Hälsa - sida 67

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Socker - så undviker du det med enkla medel

De lurar överallt, sockerbitarna. Här avslöjar vi 7 sockergömmor och de nyttigare alternativen du kan välja i stället.

Lova inte för mycket – 5 steg till ett hållbart nyårslöfte

Du står där på nyårsnatten och lovar dyrt och heligt att äta nyttigare. Bara några dagar senare sitter du där med chipspåsen i handen... Vi har alla varit där. Avge ett smart nyårslöfte istället, då håller det längre!

Hälsa

Luftigt och naturnära ”gips” av trä

Aj, aj, aj. Benbrott och elände! Passa på att fråga efter ett miljövänligt alternativ när det ska spjälas. Nu finns ”gips” av trä på många svenska sjukhus.

Hälsa

10 000 steg om dagen – så påverkas din kropp

Genom att promenera kan du minska risken att insjukna i diabetes, cancer och demens. Går du 10 000 steg om dagen ger det ännu större hälsovinster. Så här påverkas du.

Hälsa

Bota vinterdeppet naturligt! Här är 7 otroligt D-vitaminrika fiskar

Är du vinterdeppig, trött eller ofta sjuk? Då ska du äta mer fet fisk! Här är de 7 mest D-vitaminrika fiskarna!

Hälsa

Dumpad – så kommer du igen efter sveket

Visst går det att repa sig efter en besvärlig separationen. Men acceptera att det kan ta tid. Psykologerna pratar om fyra faser i sorgearbetet. Så här funkar vägen till läkning.

Hälsa

5 bra yogaövningar som kan lindra din migrän

Per Söder led av svår migrän i 40 år. Sedan fann han lösningen – yoga. Här visar han fem bra övningar som håller migränen borta!

Hälsa

Receptfria värktabletter – så olika fungerar de

Vissa förbjuds att säljas i matbutiker. Andra skyddar mot allt från hjärtinfarkt till cancer. Förvirrande? Vi reder ut begreppen i en stor guide om receptfria värktabletter!

Hälsa

Så undviker du dålig stämning vid julklappsutdelningen – 10 frågor och svar

Det är inte alltid så självklart till vem man ska ge julklappar eller för hur mycket. Här får du expertsvar på 10 vanliga frågor om att ge och få julklappar på rätt sätt.

Hälsa

Ny metod! Jul utan strul – bli en mental gås

Konflikter och ångest. Vår största familjehögtid är också den mest laddade för många. Här får du bästa experttipsen för en jul utan strul.

Recept

Hälsocoachen tipsar: Här är maten utan tillsatser

Ren mat, maxad med näring och utan tillsatser – så här enkelt fixar du den nya maten. Här är fem goda recept!

Hälsa

Se den Alzheimersjuke pappans reaktion när han får på sig hörlurarna

Sångerskan Pernilla Anderssons pappa har Alzheimer och det är svårt att få kontakt med honom. Men se vad som händer när hennes svårt Alzheimersjuke far får ett par hörlurar på sig...

Hälsa

Går magbesvären inte över? Våga gå till doktorn

Om din mage ständigt krånglar kan du ha en tarmrubbning. Det är oftast ofarligt men jobbigt och plågsamt. Därför bör du söka vård.

Hälsa

Soffor, muffinsformar och kläder! Här finns de dolda gifterna i ditt hem

Spana efter PFAS. Så här väljer du bort de otäcka ämnena som gömmer sig i köksprylar, kläder och kemikalier.

Hälsa

Undersökning: 10 saker vi inte vill ångra på dödsbädden

Förverkliga dina drömmar. Annars riskerar du att ångra dig på dödsbädden. Det visar en undersökning från Fonus. Här kan du se vad som toppar listan över saker vi är mest rädda för att ångra när vi dör.

Hälsa

Glömsk? Här är snabba hjärngympan som faktiskt funkar

Att ha en hjärna i superform intresserar allt fler i takt med att tekniken utvecklas. Men forskning visar att det bara är vissa övningar som verkligen hjälper.

Hälsa

Här är maten som håller dig frisk

Ät dig till en bättre hälsa. Här är åtta nyttiga livsmedel som kommer få dig att bli sund, frisk och pigg.

Allmänt

Så får du bättre livskvalitet – mindfulness i 3 enkla steg

De senaste åren har forskning tydligt visat att mindfulnessträning kan ha positiva effekter på både knoppen och kroppen. Här är tre övningar du kan göra själv för att öka din medvetenhet!

Hälsa

Nya rön: Därför ska du äta mer bladgrönsaker varje dag!

Nu finns ännu ett skäl till att äta spenat, rucola och andra gröna bladgrönsaker. De innehåller en helt eget ”supersocker” med stark effekt på tarmfloran. Läs också om 4 andra hälsoskäl att äta bladgrönt!

Hälsa

Ny studie: Socker är som kokain för hjärnan

Sockerberoende kan jämställas med drogmissbruk och skulle därför behöva samma behandling, visar en ny studie. Men det kan finns en lösning på sockerberoendet.

Mat & dryck

Socker - så undviker du det med enkla medel

De lurar överallt, sockerbitarna. Här avslöjar vi 7 sockergömmor och de nyttigare alternativen du kan välja i stället.

Hälsa

Lova inte för mycket – 5 steg till ett hållbart nyårslöfte

Hälsa

Luftigt och naturnära ”gips” av trä

Aj, aj, aj. Benbrott och elände! Passa på att fråga efter ett miljövänligt alternativ när det ska spjälas. Nu finns ”gips” av trä på många svenska sjukhus.

Hälsa

10 000 steg om dagen – så påverkas din kropp

Genom att promenera kan du minska risken att insjukna i diabetes, cancer och demens. Går du 10 000 steg om dagen ger det ännu större hälsovinster. Så här påverkas du.

Hälsa

Bota vinterdeppet naturligt! Här är 7 otroligt D-vitaminrika fiskar

Är du vinterdeppig, trött eller ofta sjuk? Då ska du äta mer fet fisk! Här är de 7 mest D-vitaminrika fiskarna!

Hälsa

Dumpad – så kommer du igen efter sveket

Visst går det att repa sig efter en besvärlig separationen. Men acceptera att det kan ta tid. Psykologerna pratar om fyra faser i sorgearbetet. Så här funkar vägen till läkning.

Hälsa

5 bra yogaövningar som kan lindra din migrän

Per Söder led av svår migrän i 40 år. Sedan fann han lösningen – yoga. Här visar han fem bra övningar som håller migränen borta!

Hälsa

Receptfria värktabletter – så olika fungerar de

Vissa förbjuds att säljas i matbutiker. Andra skyddar mot allt från hjärtinfarkt till cancer. Förvirrande? Vi reder ut begreppen i en stor guide om receptfria värktabletter!

Hälsa

Så undviker du dålig stämning vid julklappsutdelningen – 10 frågor och svar

Det är inte alltid så självklart till vem man ska ge julklappar eller för hur mycket. Här får du expertsvar på 10 vanliga frågor om att ge och få julklappar på rätt sätt.

Hälsa

Ny metod! Jul utan strul – bli en mental gås

Konflikter och ångest. Vår största familjehögtid är också den mest laddade för många. Här får du bästa experttipsen för en jul utan strul.

Recept

Hälsocoachen tipsar: Här är maten utan tillsatser

Ren mat, maxad med näring och utan tillsatser – så här enkelt fixar du den nya maten. Här är fem goda recept!

Hälsa

Se den Alzheimersjuke pappans reaktion när han får på sig hörlurarna

Sångerskan Pernilla Anderssons pappa har Alzheimer och det är svårt att få kontakt med honom. Men se vad som händer när hennes svårt Alzheimersjuke far får ett par hörlurar på sig...

Hälsa

Går magbesvären inte över? Våga gå till doktorn

Om din mage ständigt krånglar kan du ha en tarmrubbning. Det är oftast ofarligt men jobbigt och plågsamt. Därför bör du söka vård.

Hälsa

Soffor, muffinsformar och kläder! Här finns de dolda gifterna i ditt hem

Spana efter PFAS. Så här väljer du bort de otäcka ämnena som gömmer sig i köksprylar, kläder och kemikalier.

Hälsa

Undersökning: 10 saker vi inte vill ångra på dödsbädden

Hälsa

Glömsk? Här är snabba hjärngympan som faktiskt funkar

Att ha en hjärna i superform intresserar allt fler i takt med att tekniken utvecklas. Men forskning visar att det bara är vissa övningar som verkligen hjälper.

Hälsa

Här är maten som håller dig frisk

Ät dig till en bättre hälsa. Här är åtta nyttiga livsmedel som kommer få dig att bli sund, frisk och pigg.

Allmänt

Så får du bättre livskvalitet – mindfulness i 3 enkla steg

De senaste åren har forskning tydligt visat att mindfulnessträning kan ha positiva effekter på både knoppen och kroppen. Här är tre övningar du kan göra själv för att öka din medvetenhet!

Hälsa

Nya rön: Därför ska du äta mer bladgrönsaker varje dag!

Hälsa

Ny studie: Socker är som kokain för hjärnan

Sockerberoende kan jämställas med drogmissbruk och skulle därför behöva samma behandling, visar en ny studie. Men det kan finns en lösning på sockerberoendet.

Hälsa - sida 67

Socker - så undviker du det med enkla medel

Lova inte för mycket – 5 steg till ett hållbart nyårslöfte

Luftigt och naturnära ”gips” av trä

10 000 steg om dagen – så påverkas din kropp

Bota vinterdeppet naturligt! Här är 7 otroligt D-vitaminrika fiskar

Dumpad – så kommer du igen efter sveket

5 bra yogaövningar som kan lindra din migrän

Receptfria värktabletter – så olika fungerar de

Så undviker du dålig stämning vid julklappsutdelningen – 10 frågor och svar

Ny metod! Jul utan strul – bli en mental gås

Hälsocoachen tipsar: Här är maten utan tillsatser

Se den Alzheimersjuke pappans reaktion när han får på sig hörlurarna

Går magbesvären inte över? Våga gå till doktorn

Soffor, muffinsformar och kläder! Här finns de dolda gifterna i ditt hem

Undersökning: 10 saker vi inte vill ångra på dödsbädden

Glömsk? Här är snabba hjärngympan som faktiskt funkar

Här är maten som håller dig frisk

Så får du bättre livskvalitet – mindfulness i 3 enkla steg

Nya rön: Därför ska du äta mer bladgrönsaker varje dag!

Ny studie: Socker är som kokain för hjärnan

Socker - så undviker du det med enkla medel

Lova inte för mycket – 5 steg till ett hållbart nyårslöfte

Luftigt och naturnära ”gips” av trä

10 000 steg om dagen – så påverkas din kropp

Bota vinterdeppet naturligt! Här är 7 otroligt D-vitaminrika fiskar

Dumpad – så kommer du igen efter sveket

5 bra yogaövningar som kan lindra din migrän

Receptfria värktabletter – så olika fungerar de

Så undviker du dålig stämning vid julklappsutdelningen – 10 frågor och svar

Ny metod! Jul utan strul – bli en mental gås

Hälsocoachen tipsar: Här är maten utan tillsatser

Se den Alzheimersjuke pappans reaktion när han får på sig hörlurarna

Går magbesvären inte över? Våga gå till doktorn

Soffor, muffinsformar och kläder! Här finns de dolda gifterna i ditt hem

Undersökning: 10 saker vi inte vill ångra på dödsbädden

Glömsk? Här är snabba hjärngympan som faktiskt funkar

Här är maten som håller dig frisk

Så får du bättre livskvalitet – mindfulness i 3 enkla steg

Nya rön: Därför ska du äta mer bladgrönsaker varje dag!

Ny studie: Socker är som kokain för hjärnan

Senaste från Land

Celinas smarta dräkt stoppar älgflugorna

Tv-nostalgi, folkdräkter och Kalles kaviar – 8 utställningar värda resan

Vilket elavtal passar bäst för ditt hushåll?

Ny autonom foderrobot till beskådan

Överum återintroducerar Wing Jet

Kverneland lanserar isobus-styrd plog på svenska åkrar