Lands krönikör ställer sig skeptisk till horden av nya hälsorön som översvämmar nyhetssidorna – och dessutom är lika kortlivade som motstridiga. Vad hände egentligen med det sunda förnuftet?
Gör en laddning golden milk chai med gurkmeja och ställ i kylen. Ta fram när du vill göra din välgörande hälsodrink.
En studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Upptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
Forskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.
Naturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.
En antiinflammatorisk shot med spenat, färsk ingefära och vetegräspulver som ger dig en god start på dagen.
Gurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!
Matcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.
Blåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.
Vitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.
Söt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.
Shots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.
En grön hälsoshot med gurka, lime och spirulinapulver. Friskt och gott till frukost och mellanmål.
Ny studie ger stöd åt den enklaste huskuren mot urinvägsinfektioner.
Lägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!
De är förvillande lika, den äkta johannesörten och dess mindre nyttiga kusin. Skilj på dem med känseln och en titt i motljus.
Nässlor är proppfulla med nyttigheter. Några teskedar av det här nässelpulvret fyller ditt dagsbehov av järn, magnesium, kalium och kalcium.
Maskrosen är en kraftfull läkeväxt framför allt genom bitterämnet taraxacin, säger örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. Hjälp ditt inre reningssystem på traven med en härlig maskroskur!
Skogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
På mobilen, surfplattan, datorn – läs vår tidning var du än befinner dig!
