KrönikaPetter Karlsson: ”Bregott utmålas som källan till allt ont”Lands krönikör ställer sig skeptisk till horden av nya hälsorön som översvämmar nyhetssidorna – och dessutom är lika kortlivade som motstridiga. Vad hände egentligen med det sunda förnuftet?
ReceptGolden milk chai med gurkmeja – välgörande hälsodrinkGör en laddning golden milk chai med gurkmeja och ställ i kylen. Ta fram när du vill göra din välgörande hälsodrink.
HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNaturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räckerForskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.
Hälsa20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar rollNaturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.
ReceptKickstarta med frisk hälsoshot med spenat och ingefäraEn antiinflammatorisk shot med spenat, färsk ingefära och vetegräspulver som ger dig en god start på dagen.
ReceptKryddig shot med gurkmeja och cayennepepparGurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!
ReceptSpänstig matchashot med ingefära och citronMatcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.
ReceptHälsosam blåbärsshot med grapefruktBlåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.
ReceptFermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmejaVitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.
ReceptVitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citronSöt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.
ReceptHärlig rödbetsshot med ingefära och myntaShots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.
ReceptSpirulinashot med gurka och limeEn grön hälsoshot med gurka, lime och spirulinapulver. Friskt och gott till frukost och mellanmål.
HälsaNy studie visar: Därför är vatten så bra mot urinvägsinfektionNy studie ger stöd åt den enklaste huskuren mot urinvägsinfektioner.
HälsaFixa dunderteet som håller förkylningen bortaLägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!
Djur & naturÄkta eller inte? Lär dig hitta rätt johannesörtDe är förvillande lika, den äkta johannesörten och dess mindre nyttiga kusin. Skilj på dem med känseln och en titt i motljus.
HälsaGör ditt eget nässelpulver – en dunderkur för kroppenNässlor är proppfulla med nyttigheter. Några teskedar av det här nässelpulvret fyller ditt dagsbehov av järn, magnesium, kalium och kalcium.
HälsaBesk, frisk och välgörande – två enkla kurer med maskros!Maskrosen är en kraftfull läkeväxt framför allt genom bitterämnet taraxacin, säger örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. Hjälp ditt inre reningssystem på traven med en härlig maskroskur!
HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
KrönikaPetter Karlsson: ”Bregott utmålas som källan till allt ont”Lands krönikör ställer sig skeptisk till horden av nya hälsorön som översvämmar nyhetssidorna – och dessutom är lika kortlivade som motstridiga. Vad hände egentligen med det sunda förnuftet?
ReceptGolden milk chai med gurkmeja – välgörande hälsodrinkGör en laddning golden milk chai med gurkmeja och ställ i kylen. Ta fram när du vill göra din välgörande hälsodrink.
HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNaturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räckerForskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.
Hälsa20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar rollNaturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.
ReceptKickstarta med frisk hälsoshot med spenat och ingefäraEn antiinflammatorisk shot med spenat, färsk ingefära och vetegräspulver som ger dig en god start på dagen.
ReceptKryddig shot med gurkmeja och cayennepepparGurkmeja, cayennepeppar och kanel sätter krydda på denna orange shot som kickstartar dagen!
ReceptSpänstig matchashot med ingefära och citronMatcha är trendpulvret som här mixas med ingefära och citron till en frisk shot.
ReceptHälsosam blåbärsshot med grapefruktBlåbär, grapefrukt och gurkmeja är den magiska kombinationen bakom denna goda hälsoshot.
ReceptFermentering: Så gör du supernyttig gyllenkål med ingefära och gurkmejaVitkål, gurkmeja och ingefära. Och så fermenting på det. Rena dundermixen för din hälsa. Gyllenkål är ett perfekt tillbehör som gör måltiden både godare och nyttigare.
ReceptVitaminstark morgon: Morotsshot med ingefära och citronSöt morotssaft möter syrlig citron och stinget från färsk ingefära i denna shot.
ReceptHärlig rödbetsshot med ingefära och myntaShots på rödbetsjuice med frisk pressad citron, riven ingefära och hackad färsk mynta.
ReceptSpirulinashot med gurka och limeEn grön hälsoshot med gurka, lime och spirulinapulver. Friskt och gott till frukost och mellanmål.
HälsaNy studie visar: Därför är vatten så bra mot urinvägsinfektionNy studie ger stöd åt den enklaste huskuren mot urinvägsinfektioner.
HälsaFixa dunderteet som håller förkylningen bortaLägg detta i ditt kvällste så ökar dina chanser att hålla dig pigg och frisk!
Djur & naturÄkta eller inte? Lär dig hitta rätt johannesörtDe är förvillande lika, den äkta johannesörten och dess mindre nyttiga kusin. Skilj på dem med känseln och en titt i motljus.
HälsaGör ditt eget nässelpulver – en dunderkur för kroppenNässlor är proppfulla med nyttigheter. Några teskedar av det här nässelpulvret fyller ditt dagsbehov av järn, magnesium, kalium och kalcium.
HälsaBesk, frisk och välgörande – två enkla kurer med maskros!Maskrosen är en kraftfull läkeväxt framför allt genom bitterämnet taraxacin, säger örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. Hjälp ditt inre reningssystem på traven med en härlig maskroskur!
HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
