Hälsa - sida 85

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Så tacklar du stressen med fyra enkla övningar – pusta ut den

Stress är egentligen bara hormoner som kortisol och adrenalin som sprids i kroppen. Ibland är det lätt att för mycket av dessa ämnen sköljer genom oss. Här lär vi dig knepen som kan blåsa ut den jobbiga stresskänslan från kroppen.

Allmänt

Supertrendigt med glutenfri mat – expert reder ut hälsovinsten

Varför är det plötsligt trendigt att äta glutenfritt? Land träffade kostdebattören Jacob Gudiol för att få svar på frågan.

Allmänt

Därför är blåbär rena hälsobomben

Nu finns det mer blåbär än någonsin i skog och mark. Blåbär har seglat upp som superbäret som gör oss både friskare och mer skärpta. Här är 7 bra skäl att äta mer av det blåa superbäret.

Allmänt

7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att träna

Du har säkert själv sett underliga typer på gymmet och undrat vad de sysslar med. Alla har varit nybörjare någon gång och alla kan göra fel. Här är fusk och misstag du bör undvika ifall du vill ge ett proffsigare intryck.

Allmänt

Besprutade frukter och grönsaker: Giftiga eller ofarliga?

3 av 4 frukter och nära varannan grönsak innehåller rester av bekämpningsmedel. Giftigt, menar vissa forskare. Skrämselpropaganda, anser andra. Land.se reder ut begreppen.

Allmänt

Lär dig hantera ilskan – 8 strategier som mildrar dina utbrott

Obehärskad ilska kan vara raserande. Men den som lyckas tygla och acceptera sin vrede har mycket att vinna. Matematiken är enkel: Antingen använder du din ilska till positiv förändring – eller så låter du den äta upp dig.

Allmänt

Så gör du om du blir ormbiten

Håll bettstället stilla, lämna det ifred och ring läkare. Här tipsar vi om vad du ska göra om du träffar på eller blir biten av en huggorm.

Allmänt

Quiz: Vad kan du om kungliga bröllop och äktenskap?

Den 13 juni gifter sig prins Carl Philip och hans Sofia. Har du koll på majestätiska giftermål? Testa dina kunskaper här!

Allmänt

Nytt Bonde söker fru-bröllop

Efter kärlekssnäckan och ringbytet – nu blir det bröllop hemma hos Peter Karlsson och Helene Johansson från Bonde söker fru.

Allmänt

Fembarnsmamman nära skuldsanering – då vann hon 10 miljoner

Skuldsatta fembarnsmamman var nära att knäckas av stress. Då kom samtalet från Svenska Spel: Grattis, du har vunnit 10 miljoner kronor!

Allmänt

Hunden som aldrig får nog av hundmassage

Skäm bort din hund med riktigt skön massage. Tidningen Härliga hund ger dig fem tips som funkar på de flesta fyrbenta husdjur.

Allmänt

Behöver du äta mer protein? Ny forskning pekar ut tre grupper

Muskelbyggarna var först, men nu vill alla frossa i proteinrik mat. Vasslepulver, proteinglass och proteinbröd går åt som smör i solsken. Och ny forskning visar att många faktiskt mår bra av det.

Allmänt

Din hund ger dig bättre hälsa

Hunden sägs vara människans bästa vän och nu visar forskning att den fyrbenta vännen dessutom gör dig lugn, glad och social.

Gör det själv

Mjuka upp skrubbsåret med matolja!

Skrubbsår kan vara riktigt knepiga och smärtsamma att göra rent. Ofta har grus eller annat skräp fastnat i såret. Prova att hälla på lite matolja och torka av med en mjuk handduk åt båda håll. Det är lenande och får upp det värsta skräpet.

Gör det själv

Så tar du bort stickan!

Sitter stickan i fingret för djupt för att dras ut med pincett? Det finns smarta sätt att få ut den.

Gör det själv

Fixa fina fötter i sommar

Pyssla om dina fötter i sommar! 5 minuter om dagen räcker för att hålla dem mjuka. Här är fotterapeuten Paula Goldeas bästa tips.

Gör det själv

Gör egen hostmedicin – två bra tips

Naturen har egna slemlösande och luftrörsvidgande ämnen. Här är två recept på hostmedicin du kan göra själv!

Gör det själv

Så blir du av med hickan

Hicka kommer plötsligt och kan vara svår att bli av med. Här är en gammal huskur: Häll några droppar ättika på en sockerbit, som du sedan tuggar på långsamt.

Gör det själv

Sur kur mot förstoppning

Äppelcidervinäger kan få fart på en trög mage. Här är en enkel huskur!

Allmänt

Så tacklar du stressen med fyra enkla övningar – pusta ut den

Allmänt

Supertrendigt med glutenfri mat – expert reder ut hälsovinsten

Varför är det plötsligt trendigt att äta glutenfritt? Land träffade kostdebattören Jacob Gudiol för att få svar på frågan.

Allmänt

Därför är blåbär rena hälsobomben

Allmänt

7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att träna

Allmänt

Besprutade frukter och grönsaker: Giftiga eller ofarliga?

3 av 4 frukter och nära varannan grönsak innehåller rester av bekämpningsmedel. Giftigt, menar vissa forskare. Skrämselpropaganda, anser andra. Land.se reder ut begreppen.

Allmänt

Lär dig hantera ilskan – 8 strategier som mildrar dina utbrott

Allmänt

Så gör du om du blir ormbiten

Håll bettstället stilla, lämna det ifred och ring läkare. Här tipsar vi om vad du ska göra om du träffar på eller blir biten av en huggorm.

Allmänt

Quiz: Vad kan du om kungliga bröllop och äktenskap?

Den 13 juni gifter sig prins Carl Philip och hans Sofia. Har du koll på majestätiska giftermål? Testa dina kunskaper här!

Allmänt

Nytt Bonde söker fru-bröllop

Efter kärlekssnäckan och ringbytet – nu blir det bröllop hemma hos Peter Karlsson och Helene Johansson från Bonde söker fru.

Allmänt

Fembarnsmamman nära skuldsanering – då vann hon 10 miljoner

Skuldsatta fembarnsmamman var nära att knäckas av stress. Då kom samtalet från Svenska Spel: Grattis, du har vunnit 10 miljoner kronor!

Allmänt

Hunden som aldrig får nog av hundmassage

Skäm bort din hund med riktigt skön massage. Tidningen Härliga hund ger dig fem tips som funkar på de flesta fyrbenta husdjur.

Allmänt

Behöver du äta mer protein? Ny forskning pekar ut tre grupper

Allmänt

Din hund ger dig bättre hälsa

Hunden sägs vara människans bästa vän och nu visar forskning att den fyrbenta vännen dessutom gör dig lugn, glad och social.

Gör det själv

Mjuka upp skrubbsåret med matolja!

Gör det själv

Så tar du bort stickan!

Sitter stickan i fingret för djupt för att dras ut med pincett? Det finns smarta sätt att få ut den.

Gör det själv

Fixa fina fötter i sommar

Pyssla om dina fötter i sommar! 5 minuter om dagen räcker för att hålla dem mjuka. Här är fotterapeuten Paula Goldeas bästa tips.

Gör det själv

Gör egen hostmedicin – två bra tips

Naturen har egna slemlösande och luftrörsvidgande ämnen. Här är två recept på hostmedicin du kan göra själv!

Gör det själv

Så blir du av med hickan

Hicka kommer plötsligt och kan vara svår att bli av med. Här är en gammal huskur: Häll några droppar ättika på en sockerbit, som du sedan tuggar på långsamt.

Gör det själv

Sur kur mot förstoppning

Äppelcidervinäger kan få fart på en trög mage. Här är en enkel huskur!

Hälsa - sida 85

Så tacklar du stressen med fyra enkla övningar – pusta ut den

Supertrendigt med glutenfri mat – expert reder ut hälsovinsten

Därför är blåbär rena hälsobomben

7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att träna

Besprutade frukter och grönsaker: Giftiga eller ofarliga?

Lär dig hantera ilskan – 8 strategier som mildrar dina utbrott

Så gör du om du blir ormbiten

Quiz: Vad kan du om kungliga bröllop och äktenskap?

Nytt Bonde söker fru-bröllop

Fembarnsmamman nära skuldsanering – då vann hon 10 miljoner

Hunden som aldrig får nog av hundmassage

Behöver du äta mer protein? Ny forskning pekar ut tre grupper

Din hund ger dig bättre hälsa

Mjuka upp skrubbsåret med matolja!

Så tar du bort stickan!

Fixa fina fötter i sommar

Gör egen hostmedicin – två bra tips

Så blir du av med hickan

Sur kur mot förstoppning

Så tacklar du stressen med fyra enkla övningar – pusta ut den

Supertrendigt med glutenfri mat – expert reder ut hälsovinsten

Därför är blåbär rena hälsobomben

7 konstiga saker folk gör på gymmet istället för att träna

Besprutade frukter och grönsaker: Giftiga eller ofarliga?

Lär dig hantera ilskan – 8 strategier som mildrar dina utbrott

Så gör du om du blir ormbiten

Quiz: Vad kan du om kungliga bröllop och äktenskap?

Nytt Bonde söker fru-bröllop

Fembarnsmamman nära skuldsanering – då vann hon 10 miljoner

Hunden som aldrig får nog av hundmassage

Behöver du äta mer protein? Ny forskning pekar ut tre grupper

Din hund ger dig bättre hälsa

Mjuka upp skrubbsåret med matolja!

Så tar du bort stickan!

Fixa fina fötter i sommar

Gör egen hostmedicin – två bra tips

Så blir du av med hickan

Sur kur mot förstoppning

Senaste från Land

Nästa generation intog golv och visningsring

Här är jordbrukarnas krav på EU-ledarna

Vilket elavtal passar bäst för ditt hushåll?

Maggans i Halmstad är Sveriges bästa gatukök

Örebro län får halva licensjakten på varg

Innovationerna som ska lyfta lantbruket