Hälsa - sida 74

Förbättra din kreativitet, ditt minne och minska stressen: Så enkelt gör du

Genom att röra på dig så kan du enkelt förbättra din kreativitet och ditt minne. Även minska stress. Här tipsar psykiatrikern och författaren till boken Hjärnstark Anders Hansen om hur du motionerar med maximal hjärneffekt.

20 saker du ska göra när du är 30 år – för att må bättre vid 50

För att vara lycklig vid 50 så kan du behöva förändra några av dina vanor, i alla fall om man frågar dagens 50-åringar! Här får du deras geniala tips om hur du ska leva för må bra som medelålders.

Nya rön – så mycket godis och läsk är lagom för barnen

Rör på dig! Så enkelt kan du göra underverk för din psykiska hälsa

Relativt små doser av fysisk aktivitet kan göra underverk för din hjärna. Här berättar överläkaren Anders Hansen som skrivit boken Hjärnstark om varför och hur du ska röra på dig – för hjärnans skull.

Giftet stinker! Så avslöjar du de farliga plastprylarna

Yogamattan, duschdraperiet och barnens haklapp kan vara en dold gifthärd i hemmet. Varannan plastpryl innehöll förbjudna medel – det avslöjar Kemikalieinspektionen. Näsan kan avslöja de skadliga produkterna.

Relationsexperten: Så slipper snarkandet förstöra samlivet!

Har du en partner som håller dig vaken med högljutt snarkande nätterna igenom. Lugn, här kommer hjälpen.

Ätbara förpackningar av mjölk ersätter plast

Snart kan vi slippa köpa mat paketerad i plast. Det menar forskare som i dag presenterar ett nytt sorts förpackningsmaterial – baserat på mjölk.

8 superbär att ta vara på i höst

Missa inte höstens alla goda och nyttiga bär. De är fulla med antioxidanter och växer både vilt och i våra trädgårdar. Så ut och fynda!

Eksem av eksemsalvan? Allt fler undviker salvor med E330, citronsyra

Först började många allergiker utesluta E330, citronsyra, ur sin kost. Nu slutar allt fler med eksemsalvor som innehåller samma tillsats.

Så gör du kaffet supernyttigt! 3 enkla knep

Kaffe är hälsosamt i sig - rikt på antioxidanter och minskar risken för typ 2 diabetes. Men det går att göra fikat ännu nyttigare - här är 3 enkla tips!

Självsprickor? Gör din egen fotsalva med kåda!

Om fötterna är torra och spruckna efter sommaren – gå ut i skogen och leta efter kåda! Med kådsalva kan du behandla självsprickor, men också mycket annat.

Succé för svensk hundglass – körs ut med glassbilen!

Taxarna Hugo och Celine är Sveriges nya mästerkockar! Deras hundglass har gjort succé och körs nu ut med glassbilen. Kan du gissa vilka smaker som är hundarnas favoriter?

Ny studie: ”Snäll” värktablett kan öka risken för adhd

Gravida bör vara försiktiga med värktabletter med paracetamol. En ny stor studie visar att de kan ökar risken för neuropsykiatriska störningar som adhd.

Varning: Därför bör inte kvinnor som vill föda barn äta för mycket surströmming

Den tredje torsdagen i augusti infaller den traditionella surströmmingspremiären. Kvinnor som vill föda barn bör dock festa försiktigt på denna klassiska norrländska delikatess.

Dags att tänka om - Rådjuret SKYDDAR dig mot borrelia

Skyll inte borrelia på rådjuren. Ny forskning visar att de faktiskt ”tvättar” bort borreliasmittan från fästingarna. Och fältharar har förresten mer fästingar än rådjuren - och där förs smittan vidare.

Rädda hjärtat! 7 sätt att dra ner på saltet

Livets salt – eller? För mycket salt kan vara en hälsorisk för ditt hjärta. Minska risken genom att enkelt ändra på några av dina saltade vanor!

Detoxa badrumsskåpet! 9 steg som räddar dig och miljön

Vet du vad du smörjer in dig med? Många hygienprodukter innehåller ämnen som misstänks vara allergena och hormonstörande. Minska riskerna för din egen – och naturens – hälsa genom dessa 9 enkla steg.

Så här väljer du rätt säng! 5 frågor till proffset!

Hur vet jag vilken säng som passar min kropp? Vi frågade Peter Palmqvist på sängföretaget Hilding Anders.

Rädda din syn – 5 steg till rätt sorts solglasögon

Sol, bad, fiske och långa bilutflykter. Under sommaren utsätter vi ögonen för skoningslöst mycket solljus. Tänk på att välja rätt solglasögon för att undvika bestående skador på din synförmåga!

Därför är det rena medicinen att ha en syster!

Grattis till dig som har en syster! Flera studier visar att just relationen till en syster kan göra våra liv mycket bättre.