Hälsa - sida 23

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Erika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”

När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.

Hälsa

OCD: Detta bör du känna till om tvångssyndrom

En till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.

Hälsa

Så undviker du de dolda saltfällorna

De flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.

Hälsa

Resandet till Asien sprider mest antibiotikaresistens

Den största orsaken till att antibiotikaresistens ökar i Sverige är resandet till Asien. Varannan resenär kommer hem med resistenta bakterier i kroppen.

Hälsa

Professorn 5 råd: Så lindrar du knäsmärtan vid artros

Det finns en enkel, och biverkningsfri, metod mot värkande knän. Så här ska du träna enligt svensk forskning.

Hälsa

Experten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömn

Bara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.

Hälsa

Dansk forskning: Grön uppväxt skyddar mot psykisk ohälsa

Ny forskning visar att barn som växer upp nära natur och grönska mår bättre psykiskt senare i livet.

Mat & dryck

Flexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?

Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!

Hälsa

Livsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”

Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning

Hälsa

Det räcker inte att sova i kapp förlorad sömn när helgen kommer

När helgen kommer kan jag sova ikapp. Dags att tänka om. Det räcker nämligen inte att ta igen förlorad sömn på helgen. Här får du veta varför.

Hälsa

Så länge klarar sig människan utan mat

Få svenskar har krisberedskap när det gäller de mest grundläggande behoven som mat och vatten – experten reder ut hur länge kroppen klarar sig utan mat.

Hälsa

Därför ska du sluta duscha varmt – 5 bra skäl

Visst kan det vara skönt att börja dagen med en rykande varm dusch, men särskilt smart är det inte. Varken för din hud eller hälsa.

Livet på landet

Börje, 85, går för rekord – ska fullfölja sitt 60:e Vasalopp

För två år sedan stod Börje Karlsson redo att köra Vasaloppet för 59:e gången. Två mil från mål drabbades han av en stroke och rekordförsöket fick skjutas fram. Nu är han äntligen redo att gå i mål för 60:e gången!

Hälsa

Så lindrar du din söndagsångest

Helgen börjar lida mot sitt slut och redan på söndagseftermiddagen kommer den krypande. Ångesten över att helgledigheten snart är slut. Men det går att göra något åt den jobbiga känslan.

Hälsa

Hur länge klarar man sig utan vatten? Överlevnadsexperten svarar!

Försvarsmaktens överlevnadskola reder ut vad som händer med kroppen vid uttorkning.

Hälsa

Färdiglagad mat kan öka risken för diabetes typ 2

Korv, lasagne och annan färdiglagad mat kan öka risken för kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes. Orsaken anses vara skadliga bakterier som bara finns i processade livsmedel.

Hälsa

Kim har provat nya behandlingen mot pollenallergi: ”Fått ett nytt liv”

Lider du också av pollenallergi? Nu finns det hopp om att slippa plågan. Tack vare en ny allergibehandling mot pollen kan Kim njuta av våren och sommaren.

Hälsa

Därför är popcorn nyttigt för dig

De torkade majskornen är inte bara kalorisnåla – de innehåller faktiskt en mängd nyttigheter!

Hälsa

Svensk forskning: Kulturella aktiviteter minskar risken för Alzheimers

De som ägnar sig åt till exempel sång och litteratur löper mindre risk att utveckla Alzheimers sjukdom. Det visar en studie från Göteborgs universitet.

Hälsa

Så bryter ni grälet – expertens 7 bästa tips

Har grälen tagit över i relationen? Då är det dags bryta. Gör så här.

Hälsa

Erika lider av tvångstankar: ”Det är som att ha en diktator i huvudet”

När Erika blev sjuk i OCD ville hon inte att någon skulle veta. Hon led och skämdes. Men tack vare terapi har hon fått kontroll på tvångstankarna.

Hälsa

OCD: Detta bör du känna till om tvångssyndrom

En till två procent av Sveriges befolkning lider av ODC, allvarligt tvångssyndrom som orsaker stort lidande. Detta bör du känna till om sjukdomen.

Hälsa

Så undviker du de dolda saltfällorna

De flesta svenskar äter alldeles för mycket salt. Troligtvis även du. Här får du koll på hur du undviker de värsta saltfällorna.

Hälsa

Resandet till Asien sprider mest antibiotikaresistens

Den största orsaken till att antibiotikaresistens ökar i Sverige är resandet till Asien. Varannan resenär kommer hem med resistenta bakterier i kroppen.

Hälsa

Professorn 5 råd: Så lindrar du knäsmärtan vid artros

Det finns en enkel, och biverkningsfri, metod mot värkande knän. Så här ska du träna enligt svensk forskning.

Hälsa

Experten: Så minskar du mobilens påverkan på din sömn

Bara att ha mobilen påslagen och nära till hands kan skapa en stress – här är tips på hur du kan göra i stället.

Hälsa

Dansk forskning: Grön uppväxt skyddar mot psykisk ohälsa

Ny forskning visar att barn som växer upp nära natur och grönska mår bättre psykiskt senare i livet.

Mat & dryck

Flexitarian, lakto-ovo-vegetarian, pescetarian – kan du de olika vegotermerna?

Det finns många olika typer av vegetarisk kosthållning och begreppen kan tyckas förvirrande för utomstående. Här får du lära dig vad de olika vegotermerna står för!

Hälsa

Livsmedelsverkets expert: ”Att minska på saltet kan rädda liv”

Svenskarna äter dubbelt så mycket salt som rekommenderas. Nu går Livsmedelsverket ut med en varning

Hälsa

Det räcker inte att sova i kapp förlorad sömn när helgen kommer

När helgen kommer kan jag sova ikapp. Dags att tänka om. Det räcker nämligen inte att ta igen förlorad sömn på helgen. Här får du veta varför.

Hälsa

Så länge klarar sig människan utan mat

Få svenskar har krisberedskap när det gäller de mest grundläggande behoven som mat och vatten – experten reder ut hur länge kroppen klarar sig utan mat.

Hälsa

Därför ska du sluta duscha varmt – 5 bra skäl

Visst kan det vara skönt att börja dagen med en rykande varm dusch, men särskilt smart är det inte. Varken för din hud eller hälsa.

Livet på landet

Börje, 85, går för rekord – ska fullfölja sitt 60:e Vasalopp

Hälsa

Så lindrar du din söndagsångest

Helgen börjar lida mot sitt slut och redan på söndagseftermiddagen kommer den krypande. Ångesten över att helgledigheten snart är slut. Men det går att göra något åt den jobbiga känslan.

Hälsa

Hur länge klarar man sig utan vatten? Överlevnadsexperten svarar!

Försvarsmaktens överlevnadskola reder ut vad som händer med kroppen vid uttorkning.

Hälsa

Färdiglagad mat kan öka risken för diabetes typ 2

Korv, lasagne och annan färdiglagad mat kan öka risken för kranskärlssjukdom och typ 2 diabetes. Orsaken anses vara skadliga bakterier som bara finns i processade livsmedel.

Hälsa

Kim har provat nya behandlingen mot pollenallergi: ”Fått ett nytt liv”

Lider du också av pollenallergi? Nu finns det hopp om att slippa plågan. Tack vare en ny allergibehandling mot pollen kan Kim njuta av våren och sommaren.

Hälsa

Därför är popcorn nyttigt för dig

De torkade majskornen är inte bara kalorisnåla – de innehåller faktiskt en mängd nyttigheter!

Hälsa

Svensk forskning: Kulturella aktiviteter minskar risken för Alzheimers

De som ägnar sig åt till exempel sång och litteratur löper mindre risk att utveckla Alzheimers sjukdom. Det visar en studie från Göteborgs universitet.

Hälsa