Hälsa - sida 21

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Hälsa

9 saker du inte visste om dina drömmar

Hur lång är en dröm och varför drömmer vissa galnare än andra? Här får du svar.

Hälsa

7 vanliga drömmar och vad de kan betyda

Dina drömmar kan berätta okända saker om dig själv. Här är en guide till 7 vanliga drömmar och vad de kan betyda.

Hälsa

Därför drömmer vi: Forskarnas spännande teorier

Vi tillbringar ungefär sju år av våra liv i drömmarnas värld. Ändå har vi dålig koll på vad en dröm egentligen är och varför vi drömmer. Här är forskarnas vanligaste teorier.

Hälsa

Majas broderier om utmattningssyndrom gör succé på Instagram

Med färgglada broderier tar Maja Delborn udden av de tröttsamma fraser som hon och andra med utmattningssyndrom ofta möts av.

Hälsa

Njut av ägg i påsk – det kan förbättra ditt minne

Njut av dina frukostägg eller lunchomelett. Äggulan är nämligen mycket rik på ett okänt men livsviktigt näringsämne!

Hälsa

Därför känns det som att du faller när du sover

Många av oss har upplevt känslan av att falla i sömnen. Lider du av sömnbrist kan fenomenet dessutom uppstå oftare. Förklaringen heter ”hypnic jerk”.

Hälsa

ACT-metoden kan hjälpa dig med kronisk smärta

Många lider av långvarig eller kronisk smärta. Genom ATC-metoden kan plågan lindras.

Trädgård

Så gräver du rätt – 6 tips från ergonomen inför trädgårdssäsongen

Trädgårdsarbete kan vara riktigt tungt för kroppen och orsaka onödiga skador. Ergonomen Jane Ahlin ger dig sex handfasta tips som besparar kroppen från smärtsamma överbelastningar.

Hälsa

Isabellas liv rasade samman efter fästingbettet: ”Uppmanar alla att vaccinera sig”

Isabella Cocito, 23, kan varken plugga eller jobba efter ett fästingbett. Nu uppmanar hon alla att vaccinera sig mot TBE.

Hälsa

Det här är fästingsmittan babesia – drabbar både människa och djur

Babesia är en fästingburen blodparasit som kan vara livsfarlig för personer med nedsatt immunförsvar.

Hälsa

20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar roll

Naturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.

Hälsa

Många äldre lider av undernäring – så ökar man aptiten!

Många äldre lider av undernäring på grund av låg aptit och nedsatt smak- och luktsinne. Så gör du för att själv få upp aptiten eller hjälpa någon annan.

Hälsa

Sömnforskaren: Sova isär är mycket bättre för sömnen

Dålig sömn skadar relationen mer än vad separata sovrum gör, menar sömnforskaren Christian Benedict. Han ser flera fördelar med att sova isär.

Djur & natur

Veterinären: Så vet du om hunden är allergisk mot pollen

Jo då, din hund kan också vara pollenallergisk. Veterinär Susanne Åhman berättar om symtomen och om vad du gör om du tror att den är drabbad.

Hälsa

Här är fördelarna – och nackdelarna – med sommartid och vintertid

Längre kvällar eller ljusare morgnar – vilket föredrar du? Tidsomställningen engagerar de flesta men vad säger egentligen forskningen?

Hälsa

Snarkar du och är ständigt trött? Du kan ha drabbats av sömnapné

Trött och okoncentrerad? En vanlig orsak är sömnapné. Här får du koll på folksjukdomen som stör den livsviktiga sömnen – utan att du ens märker det.

Hälsa

Sömnforskaren: Därför borde sommartiden avskaffas på en gång

En timmes förlorad sömn gör oss sjuka. Det menar sömnforskaren Matthew Walker.

Hälsa

Socker kan påverka tarmtumörer visar ny forskning på möss

En studie på möss har för första gången visat på ett möjligt samband mellan tarmtumörers tillväxt och socker. Sambandet ska nu undersökas på människor.

Hälsa

Därför sticker, pirrar och domnar dina fötter & händer – vanligaste orsakerna

Pirr och domningar i fötter, ben och händer är oftast ofarlig. Här är de vanligaste orsakerna bakom obehaget.

Hälsa

Vanliga tecken på karpaltunnelsyndrom – och tips på lindring

Domnar och sticker det i handen? Det kan vara karpaltunnelsyndrom. Här är vanliga symtom och tips på lindring.

Hälsa

9 saker du inte visste om dina drömmar

Hur lång är en dröm och varför drömmer vissa galnare än andra? Här får du svar.

Hälsa

7 vanliga drömmar och vad de kan betyda

Dina drömmar kan berätta okända saker om dig själv. Här är en guide till 7 vanliga drömmar och vad de kan betyda.

Hälsa

Därför drömmer vi: Forskarnas spännande teorier

Vi tillbringar ungefär sju år av våra liv i drömmarnas värld. Ändå har vi dålig koll på vad en dröm egentligen är och varför vi drömmer. Här är forskarnas vanligaste teorier.

Hälsa

Majas broderier om utmattningssyndrom gör succé på Instagram

Med färgglada broderier tar Maja Delborn udden av de tröttsamma fraser som hon och andra med utmattningssyndrom ofta möts av.

Hälsa

Njut av ägg i påsk – det kan förbättra ditt minne

Njut av dina frukostägg eller lunchomelett. Äggulan är nämligen mycket rik på ett okänt men livsviktigt näringsämne!

Hälsa

Därför känns det som att du faller när du sover

Många av oss har upplevt känslan av att falla i sömnen. Lider du av sömnbrist kan fenomenet dessutom uppstå oftare. Förklaringen heter ”hypnic jerk”.

Hälsa

ACT-metoden kan hjälpa dig med kronisk smärta

Många lider av långvarig eller kronisk smärta. Genom ATC-metoden kan plågan lindras.

Trädgård

Så gräver du rätt – 6 tips från ergonomen inför trädgårdssäsongen

Trädgårdsarbete kan vara riktigt tungt för kroppen och orsaka onödiga skador. Ergonomen Jane Ahlin ger dig sex handfasta tips som besparar kroppen från smärtsamma överbelastningar.

Hälsa

Isabellas liv rasade samman efter fästingbettet: ”Uppmanar alla att vaccinera sig”

Isabella Cocito, 23, kan varken plugga eller jobba efter ett fästingbett. Nu uppmanar hon alla att vaccinera sig mot TBE.

Hälsa

Det här är fästingsmittan babesia – drabbar både människa och djur

Babesia är en fästingburen blodparasit som kan vara livsfarlig för personer med nedsatt immunförsvar.

Hälsa

20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar roll

Naturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.

Hälsa

Många äldre lider av undernäring – så ökar man aptiten!

Många äldre lider av undernäring på grund av låg aptit och nedsatt smak- och luktsinne. Så gör du för att själv få upp aptiten eller hjälpa någon annan.

Hälsa

Sömnforskaren: Sova isär är mycket bättre för sömnen

Dålig sömn skadar relationen mer än vad separata sovrum gör, menar sömnforskaren Christian Benedict. Han ser flera fördelar med att sova isär.

Djur & natur

Veterinären: Så vet du om hunden är allergisk mot pollen

Jo då, din hund kan också vara pollenallergisk. Veterinär Susanne Åhman berättar om symtomen och om vad du gör om du tror att den är drabbad.

Hälsa

Här är fördelarna – och nackdelarna – med sommartid och vintertid

Längre kvällar eller ljusare morgnar – vilket föredrar du? Tidsomställningen engagerar de flesta men vad säger egentligen forskningen?

Hälsa

Snarkar du och är ständigt trött? Du kan ha drabbats av sömnapné

Trött och okoncentrerad? En vanlig orsak är sömnapné. Här får du koll på folksjukdomen som stör den livsviktiga sömnen – utan att du ens märker det.

Hälsa

Sömnforskaren: Därför borde sommartiden avskaffas på en gång

En timmes förlorad sömn gör oss sjuka. Det menar sömnforskaren Matthew Walker.

Hälsa

Socker kan påverka tarmtumörer visar ny forskning på möss

En studie på möss har för första gången visat på ett möjligt samband mellan tarmtumörers tillväxt och socker. Sambandet ska nu undersökas på människor.

Hälsa