Hälsa
Ny studie: Optimister har friskare hjärtan
En ny svensk studie visar att en positiv livssyn ger friskare blodkärl.
Hälsa
Studie: Kvinnor kan slippa demens – genom kondition
Ny forskning ger hopp till alla kvinnor: Kondition i medelåldern minskar radikalt risken för demens.
Hälsa
Kolla tabellen: Så många steg bör just DU ta – varje dag
De flesta vet att det är bra för hälsan och vikten att gå varje dag. Frågan är hur många steg som krävs?
Hälsa
Därför blir du smart av att glömma
Att glömma kan vara en tillgång visar ny minnesforskning.
Hälsa
Så ska du skotta för att undvika skador – 7 tips
Snöskottning är ypperlig träning – men det gäller att skotta på rätt sätt för att undvika skador.
Hälsa
Järnkoll: Detta behöver du veta om järn och järnbrist
Järnbrist är en vanlig åkomma som drabbar väldigt många kvinnor. Det här behöver du veta om järn för att undvika att drabbas av bristsjukdomen.
Hälsa
Smarta andningsövningen mot stressmage
Lider du av stressmage? Den här övningen är enkel, snabb och effektiv. Och du kan göra den var och när du vill.
Hälsa
9 vanliga tecken på järnbrist
Känner du dig trött och hängig? Det kan vara brist på järn. Här är de vanligaste tecknen på järnbrist.
Hälsa
Effektiva hemmaträningen – gå som en bonde
Är träning, gymkort och tajts inte din grej? Så här lite kan du röra dig och ändå få hälsofördelar.
Hälsa
Stressmage: 10 mumsiga saker du kan äta
Du som lider av stressmage kan behöver få i dig lite extra bra bakterier. Här få du tips på hur du får i dig dem. Och mår bättre på köpet.
Hälsa
Vinterns vitaminkick - 3 groddar som ger extra energi
De är sprängfulla av vitaminer och näringsämnen. Här är 3 groddar att odla hemma!
Hälsa
Dietistens 5 tänkvärda tips som lugnar en stressad mage
Om du stressar mindre mår magen bättre. Dietisten Sofia Antonsson ger enkla råd till dig med IBS och alla andra som behöver stressa mindre.
Recept
Guldsmoothie med gurkmeja och ingefära – så gör du den
Du som gillar guldmjölk måste testa det här. Här är en härligt krämig variant på den populära hälsodrycken – en guldsmoothie.
Hälsa
Ny rapport: Antibiotikaresistens största hotet mot vår hälsa
En ny rapport från den europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten Efsa visar att hotet från antibiotikaresistenta bakterier fortsätter att öka. Detta gör antibiotikaresistens till ett av de absolut största hoten mot folkhälsan. Även i Sverige.
Hälsa
Köldskador: Gör det här om det domnar och sticker
I kyla och vind är det viktigt att klä sig rätt för att undvika att förfrysa kroppen. Här är några saker du kan göra för att undvika bestående men.
Hälsa
3 gamla huskurer vi gärna slipper
Örtkurer och folkmedicin i all ära – men dessa tre gamla kurer lär aldrig tas till heders igen!
Hälsa
Bli vintersmart – 5 saker att tänka på i kylan
När temperaturen kryper neråt är det skönt att vira in sig i en filt och stanna i soffan. Men tänk om! Här är några bra råd till dig som vill trotsa kylan.
Hälsa
Huskurer från förr: Här är de bästa och sämsta
Nej, sjukvården var inte bättre förr, med vidskepelse och kloka gummor – även om flera gamla örtkurer står sig i än i dag.
Hälsa
Så kan du förebygga benskörhet – 6 enkla tips
Benskörhet, osteoporos, beror till stor del på ärftlighet. Men det finns en hel del du kan göra för att förebygga sjukdomen. Här är 6 viktiga tips.
Hälsa
Nyupptäckta tarmbakterier ökar risken för fetma
Forskare i Lund har upptäckt en ny koppling mellan tarmbakterier och fetma. Detta kan på sikt leda till läkemedel mot fetma.
