Hälsa - sida 12

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

3 livsmedel som får fart på fettförbränningen

Svårt att hålla vikten? Här är vanliga livsmedel som kan hjälpa fettförbränningen på traven.

Corona-pandemin: Tänk på detta – för att skydda våra gamla

Coronaviruset drabbar äldre och svaga svårast. Detta kan du göra för att undvika spridning av coronavirus och på så sätt skydda våra gamla.

Hälsa

Kristallsjuka: Symtom, behandling och lindring

Brukar du drabbas av plötsliga yrselattacker? Det kan vara kristallsjuka. Här får du koll på symtom och hur du kan lindra yrseln.

Hälsa

Så smittar coronaviruset – och så undviker man spridning

Det förekommer en hel del oklarheter och oro om hur coronavirus egentligen smittar och sprids. Land reder ut smittvägarna utifrån kunskapsläget just nu.

Hälsa

Sjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjuk

Sjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.

Hälsa

8 ”dåliga” vanor – som du ska behålla

Sluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!

Hälsa

Läkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffekt

Sluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.

Hälsa

5 roliga saker som vässar din hjärna

Din hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.

Hälsa

Coronaviruset – så påverkar det din resa

Coronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.

Hälsa

Rangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andning

Lär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.

Hälsa

Så skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischias

Ryggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.

Hälsa

Allt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjning

Vanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.

Hälsa

Anders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!

Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.

Hälsa

Succéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröring

Närhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.

Hälsa

Ny studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du äta

Nu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.

Djur & natur

Undersökning visar: Svenskar tar priset i kärlek till hunden

Sverige vinner över Finland, Norge och Danmark. Hela 98 procent av de svenska hundägarna blir lyckligare av att umgås med sina hundar.

Hälsa

Promenadrutinerna som maxar hälsoeffekten

Härliga promenader kan göra underverk för din hälsa. Exakt så här mycket ska du gå för att göra maximalt för din hjärna och kropp, menar Anders Hansen.

Hälsa

Ont i örat? Så vet du om det är öroninflammation

Öroninflammation är vanligt, speciellt hos barn. Men även vuxna drabbas. Här får du koll på symtomen och hur du kan lindra dem.

Hälsa

Allt du behöver du veta om sjukdomar i sköldkörteln

Oförklarligt trött, deppig och värkig? Det kan bero på under- eller överproduktion i sköldkörteln. Här berättar experten om folksjukdomen hypotyreos. Du få också koll på varianten hypertyreos.

Hälsa

Alltid sjuk? Så undviker du jobbiga pingpong-infektioner

Förkylningarna avlöser varandra och du tycks aldrig bli riktigt frisk. Fenomenet kallas för pingpong-infektion. Så här kan du undvika eländet.

Hälsa

3 livsmedel som får fart på fettförbränningen

Svårt att hålla vikten? Här är vanliga livsmedel som kan hjälpa fettförbränningen på traven.

Hälsa

Corona-pandemin: Tänk på detta – för att skydda våra gamla

Coronaviruset drabbar äldre och svaga svårast. Detta kan du göra för att undvika spridning av coronavirus och på så sätt skydda våra gamla.

Hälsa

Kristallsjuka: Symtom, behandling och lindring

Brukar du drabbas av plötsliga yrselattacker? Det kan vara kristallsjuka. Här får du koll på symtom och hur du kan lindra yrseln.

Hälsa

Så smittar coronaviruset – och så undviker man spridning

Det förekommer en hel del oklarheter och oro om hur coronavirus egentligen smittar och sprids. Land reder ut smittvägarna utifrån kunskapsläget just nu.

Hälsa

Sjuksköterskans specialgrepp: Så undviker du ovanan som kan göra dig sjuk

Sjukdomstider ställer extra höga krav på hygienen. Här är smarta sjuksköterskeknepet som lättare kan hålla dig frisk.

Hälsa

8 ”dåliga” vanor – som du ska behålla

Sluta ha dåligt samvete över chokladen du stoppar i dig eller de där ”onödiga” kopparna kaffe som smakade så ljuvligt. Det kan i själva verket vara bra för dig!

Hälsa

Läkaren Michael Mosley: Så här ska du promenera för bästa möjliga hälsoeffekt

Sluta pressa dig till att gå 10 000 steg om dagen. Det finns effektivare, enklare och hälsosammare sätt att promenera på, tipsar läkaren Michael Mosley.

Hälsa

5 roliga saker som vässar din hjärna

Din hjärna mår bra och utvecklas av att ha roligt – är är fem saker som är roliga att göra och på köpet vässar din hjärna.

Hälsa

Coronaviruset – så påverkar det din resa

Coronaviruset fortsätter att sprida oro. Här får du svar på vanliga frågor om resor, beredskap och handsprit.

Hälsa

Rangan Chatterjee: Så minskar du stressen – med 3-4-5-andning

Lär dig enkla andningsövningen som minskar stress och ångest. Läkaren Rangan Chatterjee tipsar om 3-4-5-andningen. Så här funkar den.

Hälsa

Så skiljer du på ryggskott, diskbråck och ischias

Ryggskott, diskbråck och ischias är tre vanliga ryggbesvär. Här får du veta skillnader och likheter mellan de tre ryggbesvären.

Hälsa

Allt om nässpray – biverkningar, beroende och tips på avvänjning

Vanlig nässpray från apoteket eller mataffären kan leda till missbruk och beroende. Land reder ut vad som händer om du sprejar näsan för mycket.

Hälsa

Anders Hansen: Så enkelt kan du föryngra huden – med tio år!

Glöm dyra mirakelkrämer. Det finns betydligt billigare och effektivare metoder som föryngrar din hud. Överläkaren Anders Hanssen avslöjar knepet.

Hälsa

Succéläkaren Rangan Chatterjee: Minska stressen med beröring

Närhet och beröring är avgörande för vårt välbefinnande. Därför ska du lära dig att 3D-hälsa. Läkaren och författaren Rangan Chatterjee lär dig hur man gör.

Hälsa

Ny studie slår fast: Så ofta och så många ägg kan du äta

Nu kan du som gillar ägg pusta ut. En ny stor studie visar att det är ofarligt att äta ägg varje dag.

Djur & natur

Undersökning visar: Svenskar tar priset i kärlek till hunden

Sverige vinner över Finland, Norge och Danmark. Hela 98 procent av de svenska hundägarna blir lyckligare av att umgås med sina hundar.

Hälsa

Promenadrutinerna som maxar hälsoeffekten

Härliga promenader kan göra underverk för din hälsa. Exakt så här mycket ska du gå för att göra maximalt för din hjärna och kropp, menar Anders Hansen.

Hälsa