HälsaKasta pyjamasen – din kropp mår bäst av att sova nakenDet är egentligen inga konstigheter. Med både pyjamas och täcke är det lätt att bli överhettad. Dessutom trivs bakterier och virus utmärkt i fukt och värme…
HälsaMaten som får dig att lukta gott – 9 fräscha tipsGrönbladig sallad, selleri och citusfrukter. Det du äter påverkar din kroppsdoft. Här får du tips på vad du ska stoppa i dig och vad som är bäst att undvika om du vill dofta riktigt fräscht!
Hälsa6 roliga och smarta tips för att få hjärnan i topptrimDet är inte bara kroppen som tjänar på fysisk aktivitet. Effekterna även på hjärnan är större än du kanske trodde!
ReceptAkut sötsugen? Expressbaka 3 goda och snabba muggkakor i mikronMikrade muggkakor är roliga och lätta att baka. Vi bjuder på tre smaskiga recept.
HälsaVad sa du? 5 livsmedel som räddar din hörselDet finns flera kopplingar mellan maten och vår hörsel. Genom att äta rätt kan du faktiskt skydda dina öron – både mot hörselskador och hörselnedsättning.
HälsaGnäll och negativa tankar – så blir du av med demKänner du dig gnällig? Eller är det någon i din närhet som gnäller för mycket? Se till att göra något åt det, gnäll är inte roligt för någon. Det finns hjälp att få...
HälsaDiabetessjuke Peter Jihde: Jag såg ett liv med blindhet och amputerade fötterDiabetes typ 1, jag? Allt svartnade när Peter Jihde fick sin diagnos för fyra år sedan. I dag ser han på sjukdomen med andra ögon – och har skrivit en bok om sitt liv med diabetes.
Livet på landetLåt inte skilsmässan bli en ekonomisk katastrofAtt skiljas är inte bara tufft känslomässigt. För många försämras även ekonomin. Pia Sehm, författare till boken ”Skilj dig ordentligt!” tipsar om hur du mildrar smällen.
HälsaDiabetes: det här behöver du vetaAtt leva med diabetes är tufft – oavsett om det handlar om diabetes typ 1 eller typ 2. Här reder Lena Insulander, diabetessjuksköterska, ut skillnaden mellan de båda sjukdomarna.
HälsaSå blir du av med ryggskottet – expertens 7 tipsAj! Plötsligt hugger det till i ryggen – du har fått ryggskott. Men oroa dig inte, det är sällan farligt. Här får du alla tipsen för att lindra snabbt.
HälsaDärför ska du frossa i pumpa – 6 bra hälsoskälPumpa duger till betydligt mer än halloweendekoration – förutom att det är gott så förebygger det cancer och minskar risken att dö i förtid.
HälsaSkilsmässa? 8 goda råd för dig med barnHar du och din partner bestämt er för att gå skilda vägar? Se till att skilsmässan blir så bra som möjligt för barnen. Anna Lidgard, skilsmässocach, tipsar om vad ni ska tänka på.
HälsaSkilsmässocoachen: Så tar du dig igenom separationenEn separation är aldrig smärtfri. Men alla inblandade, även barnen, vinner på att den sköts så civiliserat som möjligt. Skilsmässocoachen Anna Lidgard tipsar om hur ni bäst går vidare.
HälsaMarie levde i en osund relation: ”Han följde mig som en skugga”Maries partner förklädde effektivt sitt kontrollbehov till omtanke. Det tog tid innan hon förstod att det inte var kärlek som band dem samman. Ändå kunde hon inte lämna.
Hälsa6 saker du måste veta om din tonårings hjärnaÄr din tonåring också upprorisk, otrevlig, ständigt trött och totalt snurrig? Lugn, det är helt i sin ordning. Kika in i tonårshjärnan så förstår du varför.
HälsaVåga bryta dig loss! Så lämnar du en destruktiv kärleksrelationHanden på hjärtat – står du ut med saker du inte borde? Om du känner i magen att din kärleksrelation blivit destruktiv måste du våga lämna.
HälsaMörkrädd? Så slipper du skräckenÄr du också mörkrädd? Du är inte ensam. Att känna obehag i mörker är inget ovanligt. Men det finns metoder att blir kvitt rädslan. Här får du veta hur.
HälsaSmartbäret! 10 anledningar att älska rönnbärProppfulla av nyttiga antioxidanter och C-vitaminer. Rönnbär är bra för hälsan och kan användas till många spännande saker. Här får du alla tipsen.
Djur & natur8 superbär att ta vara på i höstMissa inte höstens alla goda och nyttiga bär. De är fulla med antioxidanter och växer både vilt och i våra trädgårdar. Så ut och fynda!
HälsaBlä för rötmånad – 9 tips som håller magsjukan bortaUnder rötmånaden får vi se upp lite extra med mögel och skadliga bakterier – De trivs i fukt och värme. Så här håller du maten fräsch.
