Mat & dryckHär är julbordet alla kan äta – oavsett dietVegan, vegetarian, laktosintolerant, glutenallergiker eller LCFH:are. Ta reda på vad släkten vill ha. Så fixar du ett julbord som håller alla glada!
HälsaNy metod! Jul utan strul – bli en mental gåsKonflikter och ångest. Vår största familjehögtid är också den mest laddade för många. Här får du bästa experttipsen för en jul utan strul.
HälsaGår magbesvären inte över? Våga gå till doktornOm din mage ständigt krånglar kan du ha en tarmrubbning. Det är oftast ofarligt men jobbigt och plågsamt. Därför bör du söka vård.
Hus & hemVilken miljöbov! Därför ska du välja bort fleecePlagg av polyesterfleece värmer skönt och torkar fort. Ändå finns det goda skäl att undvika materialet. Fleecen släpper nämligen ifrån sig mängder av miljöskadliga plastpartiklar vid varje tvätt.
HälsaRen hy – här är maten som hjälper mot akneMånga har problem med akne även i vuxen ålder. Men det går att bli bättre med rätt kost. Här får du tips på vad du ska äta – och vad du helst bör undvika.
Mat & dryck12 matvaror som håller i evigheterMycket av innehållet i skafferiet är faktiskt fullt ätbart många år efter bäst före-datum. Här är några produkter du inte ska ha för bråttom med att slänga!
Hälsa2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tändernaVi svenskar är bra på att borsta tänderna regelbundet. Men bara en av tio borstar på rätt sätt. Har du koll på bästa borsttekniken?
Hus & hem12 anledningar att älska vinternJa, vintern är mörk, ruggig och kall. Men inte bara. Den bjuder också på massor av härligheter värda att längta till.
HälsaÄr du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla härOftast är vi törstiga helt enkelt för att vi behöver dricka. Ett glas vatten så är problemet löst. Men ständig och överdriven törst kan tyda på hälsoproblem. Här är några av förklaringarna som kan misstänkas.
Hälsa5 livsmedel att undvika om du är stressadLångvarig stress är dåligt för både kropp och psyke. När du känner dig som mest pressad, försök ändå röra på dig, sov och undvik dålig mat. Här är 5 saker du ska vara försiktig med att få i dig.
HälsaDärför ska du äta avokado varje dag – 6 bra skälAvokado är fullproppad med nyttiga fetter, fibrer och antioxidanter som skyddar och hjälper kroppen på en rad sätt. Vill du till exempel gå ner i vikt eller få bättre andedräkt? Satsa på avokado.
HälsaHoppa och doppa! Här är 6 bra skäl att vinterbadaSkulle du frivilligt glida ner i en isvak? Kalla bad kan faktiskt ge en rad hälsoeffekter. Dessutom är det en god vana som är beroendeframkallande. Lyssna på dem som vågar ge sig hän.
HälsaPepparkakskryddor – därför är de så nyttigaPepparkakor gör oss inte bara snälla. Kryddorna i dem är dessutom nyttiga. Men är det främst hälsoeffekterna du vill åt, skippa kakorna och häll kryddorna i maten i stället.
HälsaVinterbada – därför ska du hoppa i vattnet året runtHar du testat att vinterbada? Då vet du hur skönt det är! Här är skälen till varför du ska bada året runt.
HälsaHjälp, vi har fått barnbarn! Så blir du en supermormorAtt få barnbarn är en stor lycka. Men kanske inte fullt så okomplicerat som man tänkt sig. Författaren Erik Sidenbladh, själv farfar till sex barnbarn, tipsar om hur du får relationerna att funka.
HälsaFå ordning på din stökiga mage – vi tar död på myternaHar du lindriga problem med mage och tarm? Ändrade kostvanor och mer motion kan räcka långt för att må bättre.
Gör det självKul i jul! Så gör du en pepparkaksgirlangFå saker ger så mycket julkänsla som pepparkakor. Använd dem både till girlanger och söta paketdekorationer!
HälsaTyp 2-diabetes: 5 tecken på att du kan vara sjukDiabetes är världens snabbast växande sjukdom. Även i Sverige ökar sjukdomen kraftigt. Här är 5 symptom du bör hålla koll på.
HälsaFotsvamp - så motverkar du detFotsvamp är inte roligt att få, kliet och svidet tenderar att störa lite för mycket för att det ska kännas bra. Men hjälp finns att få! Så enkelt förebygger du fotsvampen.
HälsaSå håller du dig frisk i vinter: 8 tips för ett starkt immunförsvarVägen till ett starkt immunförsvar går via magen. Där finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Genom att äta rätt kan du hjälpa dem att göra ett bra jobb.
