Hälsa - sida 9

Relationer Träning & motion Det hände mig Naturlig hälsa Sjukdomar & besvär Kost

Forskare varnar: Sömnbrist kan öka risken för demens

Ny forskning visar att för lite sömn kan öka risken för att drabbas av demens. Så här många timmar bör du sova för att minska risken.

Hälsa

Så odlar du ditt eget trädgårdsapotek – 6 kraftfulla läkeväxter

Satsa på doftande, vackra läkeväxter i trädgården sommar! Här är odlingsråd och tips om hur du spar växtkraften på burk och flaska.

Hälsa

Professorn avlivar hälsomyterna – det här ska du se upp med

Se upp för hälsomyterna. Om hur mycket vatten du bör dricka, exempelvis.

Hälsa

Anders Hansen: Så ser du att din vän ljuger

Det sägs att alla ljuger – varje dag. Men det går att avslöja en lögn, menar läkaren Anders Hansen. Lär dig tecknen.

Hälsa

Hjärtläkaren svarar: 9 vanliga frågor om hjärtinfarkt

25 000 svenskar drabbas av hjärtinfarkt varje år. Här svarar hjärtläkaren på 9 vanliga frågor om hjärtinfarkt.

Hälsa

Anders Hansen: Därför är du högkänslig

Anders Hansen har en relevant förklaring till varför högkänsliga personer är avgörande för vår existens.

Hälsa

Professorns sömnråd: Ställ du dina inre klockor

Svårt att sova? Det kan bero på att kroppen inte förstår din dygnrytm. Så här ställer du dina inre klockor – för hälsans och sömnens skull.

Hälsa

Expertens varning: Se upp för ovetenskapliga kostråd

Kost och hälsa hänger ihop, det vet vi. Men hur ska man då äta för att må bra? Land reder ut vilka kostråd som verkligen stämmer.

Hälsa

Grönt är skönt – så botar träden din stress

En studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.

Hälsa

Så gör du Mandelmanns superenkla örtschampo

Testa att göra Mandelmanns naturschampo av örter och blommor. Helt utan tillsatser och kemikalier.

Hälsa

Anders Hansen: Därför kan du inte lita på dina minnen

Tror du att andra ljuger eller är korkade när de minns fel. Så är det inte alls. Inte heller du kan lita på dina minnen. Det är smart, menar psykiatern Anders Hansen.

Hälsa

Så lindrar du din spruträdsla – 4 konkreta knep

Oroar du dig inför kommande vaccinering mot covid-19? Lugn, det finns knep att ta till för dig som är spruträdd.

Hälsa

Vinterbadarna i Funäsdalen: ”Man släpper jobb och stress när man badar”

Vinterbad gör susen för både kroppen och knoppen. Det är isbadarna i Funäs överens om. Och för en i gänget försvann migränen.

Hälsa

Sömnforskarens 3 enkla knep mot sömnproblem

Drabbas du också av sömnproblem då och då? Psykiatern Anders Hansen har pumpat sömnforskaren på de bästa knepen.

Hälsa

15 må bra-aktiviteter i jul

Det finns en hel del trevligt du kan ägna dig åt på egen hand – i väntan på ljusare tider.

Mat & dryck

Fem supernyttiga julrätter att njuta av – året om

Mycket av det godaste på julbordet är faktiskt riktigt bra för hälsan! Här är fem hälsosamma val.

Hälsa

Professorns kostråd i sjukdomstider: Ät så här

Det är livsviktigt att du äter rätt för att få krafterna tillbaka efter en längre förkylning. Här är professorns bästa kostråd för snabb återhämtning.

Hälsa

Sov dig pigg – så många timmar behöver du

Hur många timmars sömn behöver vi i olika åldrar? Land reder ut och bjuder på professorns bästa sov-tips.

Hälsa

5 naturliga knep för att lindra nästäppa utan spray

Att vara täppt i näsan kan vara riktigt besvärligt. Inte minst om natten. Men det finns enkla knep som kan lindra eländet.

Hälsa

Olle nära döden i svår traktorolycka – slangade diesel

Olle skulle tömma tanken på traktorn och började slanga upp diesel. Några minuter senare hade dieseln frätt sönder hans lungor inifrån.

Hälsa

Forskare varnar: Sömnbrist kan öka risken för demens

Ny forskning visar att för lite sömn kan öka risken för att drabbas av demens. Så här många timmar bör du sova för att minska risken.

Hälsa

Så odlar du ditt eget trädgårdsapotek – 6 kraftfulla läkeväxter

Satsa på doftande, vackra läkeväxter i trädgården sommar! Här är odlingsråd och tips om hur du spar växtkraften på burk och flaska.

Hälsa

Professorn avlivar hälsomyterna – det här ska du se upp med

Se upp för hälsomyterna. Om hur mycket vatten du bör dricka, exempelvis.

Hälsa

Anders Hansen: Så ser du att din vän ljuger

Det sägs att alla ljuger – varje dag. Men det går att avslöja en lögn, menar läkaren Anders Hansen. Lär dig tecknen.

Hälsa

Hjärtläkaren svarar: 9 vanliga frågor om hjärtinfarkt

25 000 svenskar drabbas av hjärtinfarkt varje år. Här svarar hjärtläkaren på 9 vanliga frågor om hjärtinfarkt.

Hälsa

Anders Hansen: Därför är du högkänslig

Anders Hansen har en relevant förklaring till varför högkänsliga personer är avgörande för vår existens.

Hälsa

Professorns sömnråd: Ställ du dina inre klockor

Svårt att sova? Det kan bero på att kroppen inte förstår din dygnrytm. Så här ställer du dina inre klockor – för hälsans och sömnens skull.

Hälsa

Expertens varning: Se upp för ovetenskapliga kostråd

Kost och hälsa hänger ihop, det vet vi. Men hur ska man då äta för att må bra? Land reder ut vilka kostråd som verkligen stämmer.

Hälsa

Grönt är skönt – så botar träden din stress

En studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.

Hälsa

Så gör du Mandelmanns superenkla örtschampo

Testa att göra Mandelmanns naturschampo av örter och blommor. Helt utan tillsatser och kemikalier.

Hälsa

Anders Hansen: Därför kan du inte lita på dina minnen

Tror du att andra ljuger eller är korkade när de minns fel. Så är det inte alls. Inte heller du kan lita på dina minnen. Det är smart, menar psykiatern Anders Hansen.

Hälsa

Så lindrar du din spruträdsla – 4 konkreta knep

Oroar du dig inför kommande vaccinering mot covid-19? Lugn, det finns knep att ta till för dig som är spruträdd.

Hälsa

Vinterbadarna i Funäsdalen: ”Man släpper jobb och stress när man badar”

Vinterbad gör susen för både kroppen och knoppen. Det är isbadarna i Funäs överens om. Och för en i gänget försvann migränen.

Hälsa

Sömnforskarens 3 enkla knep mot sömnproblem

Drabbas du också av sömnproblem då och då? Psykiatern Anders Hansen har pumpat sömnforskaren på de bästa knepen.

Hälsa

15 må bra-aktiviteter i jul

Det finns en hel del trevligt du kan ägna dig åt på egen hand – i väntan på ljusare tider.

Mat & dryck

Fem supernyttiga julrätter att njuta av – året om

Mycket av det godaste på julbordet är faktiskt riktigt bra för hälsan! Här är fem hälsosamma val.

Hälsa

Professorns kostråd i sjukdomstider: Ät så här

Det är livsviktigt att du äter rätt för att få krafterna tillbaka efter en längre förkylning. Här är professorns bästa kostråd för snabb återhämtning.

Hälsa