Hälsa - sida 78

Gör eget stärkande nässelvatten

Gör en stor kanna nässelvatten på morgonen. Drick en kopp då och då under dagen, lika god kall som varm.

Mjuk och len hud med maskros

Hata inte maskrosen. Låt den blomma och gör en len kroppsolja av blommorna.

Bli mjuk och len med hemgjorda ekologiska lotion bars

Att smälta ihop egna lotion bars, alltså hudkräm i fast form, är inte svårt. Gjut lotionblandningen i fina små kakformar så blir barsen extra vackra!

60 tysta och orörda platser i hela Sverige

Vi omges ständigt av buller, men det finns fortfarande några helt tysta platser kvar i Sverige. Här är 60 ställen du kan ta dig till om du vill ha lugn och ro på riktigt!

Så behandlar du sommarens fästingbett

Det finns många hemmagjorda behandlingar och huskurer för att behandla sommarens fästingbett. Vi listar knepen som funkar och hur du lurar krypet.

Ladda upp med skogens apotek: 4 ekologiska dunderkurer

Nässlor, granskott, björklöv… Plocka in lite av vårens sprittande växtkraft och känn hur kroppen vaknar till liv.

Gör egen ringblomstvål för känslig hud

Du kan enkelt göra egen tvål. Här är ett recept med läkande ringblomma.

Kom i form till midsommar – 7 enkla övningar för en stark kropp

Gör alla eller välj några och kör dem gärna i tabatacykler. Elisabet Pärsdotter Westman, personlig tränare, visar hur det ska gå till.

Bada, fila och polera – 7 steg till finaste fötterna

Följ fotvårdsterapeutens råd och få mjuka sommarfötter på studs!

Träningen som får fart på hjärnan! Forskarens 3 bästa tips

Fysisk aktivitet kan göra under för din hjärna! Synapser och ny hjärnceller bildas och trasiga nervkopplingar lagas. Här är hjärnforskaren Rolf Ekmans 3 bästa träningstips!

Svensk honungsforskning framtidens bakteriehopp

Bakterierna vinner och vi förlorar. Räddningen kan komma från bikupor i Gantofta, från mjölksyrabakterier i binas honungsmagar.

Njut dig frisk och glad – 5 goda skäl till att äta choklad!

Njut av choklad med gott samvete! Den är nämligen rena medicinen. Här är 5 skäl till varför du ska mumsa på choklad.

Ny metod mot diabetes: ”Jag gick från fet och småsur till sund och levnadsglad”

Är du också drabbad av typ 2-diabetes? Läkaren Johan Friberg och patienten Jan Hellbom har hittat en metod som ger resultat – utan insulin. Så här funkar den.

Kom i form med bästa vännen! Här är 9 lätta hälsoråd för dig och din hund

Känns det motigt att hålla löftet om en hälsosammare livsstil – ta hunden till hjälp. Här får du tips som hjälper dig att lyckas.

Därför ska du cykla mer! 10 hälsoeffekter för hjärnan och kroppen

Upp i sadeln med dig! Cykling är fantastiskt enkel, tidseffektiv och skonsam träning för både kropp och knopp. De här 10 hälsoeffekterna kommer få dig att vilja cykla mycket mer.

Allergin förstörde Lovisas liv – då hittade hon lösningen

Inga mediciner hjälpte mot Lovisas svåra pollen­allergi. Då valde hon att allergivaccinera sig.– Det är det bästa jag gjort. Behandlingen tog tid men det var det värt, säger Lovisa Bengtsson, 26 år.

Ny studie: Fleromättat fett räddar inte hjärtat

Margarin och fleromättade fetter är inte bättre för hjärtat än smör. De kan till och med vara sämre visar en ny studie.

Bonde-Stefans svärfar: ”De är som skapta för varandra”

De jobbar med lantbruk och letar efter någon att dela livet med. Ikväll får alla chansen att lära känna årets deltagare i Bonde söker fru när de för första gången presenteras i TV4.

Slipp fotproblem! Enkla tips som förebygger 7 bekymmer

Nageltrång, fotsvamp eller förhårdnader. Det är mycket våra fötter får utstå. Men med regelbunden fotvård kan du förebygga mycket själv.

Odla ogräs på fönsterbrädan i vår!