ReceptÄgg- och spenatpaj – Marion Ringborgs receptKlassisk italiensk paj med krispigt yttre och en fyllning av spenat, ricotta och hela ägg som bakas in och blir vackert krämiga vid snittet. Servera som rustik förrätt, lunch eller del av en buffé.
ReceptKrämig spenatsoppa med ägghalvorSpenatsoppa går att göra på under 20 minuter och den här varianten är smakrik, len och mättande!
ReceptVåffelmackor med spenat och mozzarella – bra mat för hjärnanVåffelmackor med spenat och mozzarella smakar underbart och är bra mat för hjärnan.
ReceptFullkornspaj med lax och spenatLax och spenat är en fin smakkombination som passar utmärkt i en paj. Vacker, festlig och smart allt i ett-mat.
HälsaSvenska forskarna: Så ska du äta spenatenDen nyttiga antioxidanten lutein som finns i spenat ska helst inte hettas upp för mycket.
ReceptKickstarta med frisk hälsoshot med spenat och ingefäraEn antiinflammatorisk shot med spenat, färsk ingefära och vetegräspulver som ger dig en god start på dagen.
HälsaÄt mer spenat och rucola - för din levers skull!Vanliga gröna salladsblad kan göra stor nytta för din lever. Det visar ny forskning vid Karolinska institutet.
ReceptIndisk palak paneer i spenatsåsDen indiska vegorätten palak paneer med färskost i spenatsås serveras här med ris.
ReceptPotatissoppa med spenat, ädelost och valnötterÄdelost, nötter och spenat är alltid gott tillsammans och ger både fin färg och god smak till potatissoppan. En riktig vinterfavorit!
ReceptCrêpes med babyspenat och ricottaPannkakor är verkligen vad man gör dem till. Med en fyllning av babyspenat och ricottaost blir de till crêpes - en riktig kalasrätt.
ReceptSpenatvåfflor på fullkornsmjölEn näve spenatblad ger färg och smak åt matvåfflan som du kan äta alla dagar i veckan.
HälsaLista: De 5 nyttigaste grönsakerna du kan äta!Välj rätt grönsaker för att få maximalt med näring! De här fem grönsakerna är fullpackade med nyttigheter – och du odlar dem hemma.
TrädgårdSå odlar och skördar du spenat på bästa sättAtt ha egen spenat för salladen eller mackan är riktig lyx. Men bäst är kanske att den är så lättodlad.
ReceptÄgg- och spenatpaj – Marion Ringborgs receptKlassisk italiensk paj med krispigt yttre och en fyllning av spenat, ricotta och hela ägg som bakas in och blir vackert krämiga vid snittet. Servera som rustik förrätt, lunch eller del av en buffé.
ReceptKrämig spenatsoppa med ägghalvorSpenatsoppa går att göra på under 20 minuter och den här varianten är smakrik, len och mättande!
ReceptVåffelmackor med spenat och mozzarella – bra mat för hjärnanVåffelmackor med spenat och mozzarella smakar underbart och är bra mat för hjärnan.
ReceptFullkornspaj med lax och spenatLax och spenat är en fin smakkombination som passar utmärkt i en paj. Vacker, festlig och smart allt i ett-mat.
HälsaSvenska forskarna: Så ska du äta spenatenDen nyttiga antioxidanten lutein som finns i spenat ska helst inte hettas upp för mycket.
ReceptKickstarta med frisk hälsoshot med spenat och ingefäraEn antiinflammatorisk shot med spenat, färsk ingefära och vetegräspulver som ger dig en god start på dagen.
HälsaÄt mer spenat och rucola - för din levers skull!Vanliga gröna salladsblad kan göra stor nytta för din lever. Det visar ny forskning vid Karolinska institutet.
ReceptIndisk palak paneer i spenatsåsDen indiska vegorätten palak paneer med färskost i spenatsås serveras här med ris.
ReceptPotatissoppa med spenat, ädelost och valnötterÄdelost, nötter och spenat är alltid gott tillsammans och ger både fin färg och god smak till potatissoppan. En riktig vinterfavorit!
ReceptCrêpes med babyspenat och ricottaPannkakor är verkligen vad man gör dem till. Med en fyllning av babyspenat och ricottaost blir de till crêpes - en riktig kalasrätt.
ReceptSpenatvåfflor på fullkornsmjölEn näve spenatblad ger färg och smak åt matvåfflan som du kan äta alla dagar i veckan.
HälsaLista: De 5 nyttigaste grönsakerna du kan äta!Välj rätt grönsaker för att få maximalt med näring! De här fem grönsakerna är fullpackade med nyttigheter – och du odlar dem hemma.
TrädgårdSå odlar och skördar du spenat på bästa sättAtt ha egen spenat för salladen eller mackan är riktig lyx. Men bäst är kanske att den är så lättodlad.
