HälsaLivet på lantgård – kan vara rena medicinen mot stress!Djur och natur på remiss. Det erbjuder allt fler landsting. Och det fungerar. Experter på området förklarar varför.
HälsaDärför är det hälsosamt att klappa din hund eller kattKelar du ofta med din katt eller gosar med din hund? Toppen! Det kan minska din stress.
Hälsa6 tips för att få bukt med din sommarångestOrimliga förväntningar, kroppsideal och social press tar över efterlängtade semestern. Här är Ångestpoddens fem tips för att minska sommarångesten.
HälsaSå slutar du älta – och mår så mycket bättre!Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 konkreta tips på hur du kan tänka.
HälsaGrön rehab: Karin lär ut kulning som mindfulnessAtt kula i naturen kan vara rena friskvården. Den upptäckte Karin Lindström Kolterud efter en utmattningsdepression.
HälsaOlivia fick diagnosen ADHD som vuxen: ”Skogen och djuren på gården gör mig trygg”Först i vuxen ålder fick Olivia diagnosen ADHD. Skogen och djuren på gården har hjälpt henne.
HälsaKonflikthanteraren: Använd ilskan konstruktivt – och stärk relationenDet går att hantera sin ilska och vända den till en positiv kraft som är bra för våra relationer. Här får du konflikthanterarens bästa tips om hur du ska göra!
HälsaLär dig överlista din ilska – och må mycket bättreLär dig att genomskåda och använda din ilska. Du kommer att må så mycket bättre. Konfliktexperten ger dig bästa tipsen.
HälsaSurpuppan, gaphalsen eller offret: Vilken arg-typ är du?Sättet du använder eller sätter ord på din ilska är avgörande för hur konfliken eller situationen utvecklas. Så här känner du igen din inre argbigga!
HälsaPsykologens personlighetstest: Är du introvert eller extrovert?Är du introvert eller extrovert? Gör snabbtestet som ger dig svar om din personlighet.
HälsaPsykologens bästa tips till dig med introvert personlighet: ”Våga tacka nej”Har du en introvert personlighet ogillar du att stå i centrum. Här är psykologens tips till dig som är introvert.
HälsaÄr du introvert eller extrovert? Psykologen förklarar varför det är viktigt att känna tillIntrovert eller extrovert? Psykologen guidar dig till din personlighet.
HälsaKBT mot övervikt: Förstå varför du känsloäter – och gå ner i viktDina känslor styr hur du äter. Med hjälp av KBT-behandling kan känsloätare gå ner i vikt.
HälsaLinnéa gick ner 28 kilo – med hjälp av KBT!Med hjälp av KBT har Linnéa Enge Ledéus ändrat matvanor och tagit kontroll över sitt känsloätande.
HälsaTommy levde med ADHD och bipolär sjukdom i 56 år – utan att veta om detNär Tommy Jeansons tillvaro kraschade fick han diagnoserna ADHD och bipolaritet typ 2. Vid 56 års ålder!
HälsaPsykologens tips till dig som har en närstående med cancerAtt få ett cancerbesked är svårt – både för den drabbade och för närstående. Psykologen Yvonne Brandberg ger konkreta tips.
HälsaSmåbarnsmamman Isabells cancer är obotlig: ”Ingen ska gå igenom det vi gör”När Isabell Segerstedt fick veta att bröstcancern var obotlig förändrades livet i ett slag för hela familjen. ”Jag kan inte ta in att min fru kan dö om två år”, säger Kristian.
HälsaChristoffer vaknade upp utan ben och med bara en arm: ”Min tävlingsinstinkt vaknade”17-åringen vägrade knäckas och driver i dag ett företag som tillverkar proteser – och har blivit pappa.
HälsaMajas broderier om utmattningssyndrom gör succé på InstagramMed färgglada broderier tar Maja Delborn udden av de tröttsamma fraser som hon och andra med utmattningssyndrom ofta möts av.
HälsaDärför blir du vårdeppig – och så lindrar du symtomenVåren kan vara en svår tid för många. Här får du råd om hur du kan lindra årstidsbunden nedstämdheten.
HälsaLivet på lantgård – kan vara rena medicinen mot stress!Djur och natur på remiss. Det erbjuder allt fler landsting. Och det fungerar. Experter på området förklarar varför.
HälsaDärför är det hälsosamt att klappa din hund eller kattKelar du ofta med din katt eller gosar med din hund? Toppen! Det kan minska din stress.
Hälsa6 tips för att få bukt med din sommarångestOrimliga förväntningar, kroppsideal och social press tar över efterlängtade semestern. Här är Ångestpoddens fem tips för att minska sommarångesten.
HälsaSå slutar du älta – och mår så mycket bättre!Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 konkreta tips på hur du kan tänka.
HälsaGrön rehab: Karin lär ut kulning som mindfulnessAtt kula i naturen kan vara rena friskvården. Den upptäckte Karin Lindström Kolterud efter en utmattningsdepression.
HälsaOlivia fick diagnosen ADHD som vuxen: ”Skogen och djuren på gården gör mig trygg”Först i vuxen ålder fick Olivia diagnosen ADHD. Skogen och djuren på gården har hjälpt henne.
HälsaKonflikthanteraren: Använd ilskan konstruktivt – och stärk relationenDet går att hantera sin ilska och vända den till en positiv kraft som är bra för våra relationer. Här får du konflikthanterarens bästa tips om hur du ska göra!
HälsaLär dig överlista din ilska – och må mycket bättreLär dig att genomskåda och använda din ilska. Du kommer att må så mycket bättre. Konfliktexperten ger dig bästa tipsen.
HälsaSurpuppan, gaphalsen eller offret: Vilken arg-typ är du?Sättet du använder eller sätter ord på din ilska är avgörande för hur konfliken eller situationen utvecklas. Så här känner du igen din inre argbigga!
HälsaPsykologens personlighetstest: Är du introvert eller extrovert?Är du introvert eller extrovert? Gör snabbtestet som ger dig svar om din personlighet.
HälsaPsykologens bästa tips till dig med introvert personlighet: ”Våga tacka nej”Har du en introvert personlighet ogillar du att stå i centrum. Här är psykologens tips till dig som är introvert.
HälsaÄr du introvert eller extrovert? Psykologen förklarar varför det är viktigt att känna tillIntrovert eller extrovert? Psykologen guidar dig till din personlighet.
HälsaKBT mot övervikt: Förstå varför du känsloäter – och gå ner i viktDina känslor styr hur du äter. Med hjälp av KBT-behandling kan känsloätare gå ner i vikt.
HälsaLinnéa gick ner 28 kilo – med hjälp av KBT!Med hjälp av KBT har Linnéa Enge Ledéus ändrat matvanor och tagit kontroll över sitt känsloätande.
HälsaTommy levde med ADHD och bipolär sjukdom i 56 år – utan att veta om detNär Tommy Jeansons tillvaro kraschade fick han diagnoserna ADHD och bipolaritet typ 2. Vid 56 års ålder!
HälsaPsykologens tips till dig som har en närstående med cancerAtt få ett cancerbesked är svårt – både för den drabbade och för närstående. Psykologen Yvonne Brandberg ger konkreta tips.
HälsaSmåbarnsmamman Isabells cancer är obotlig: ”Ingen ska gå igenom det vi gör”När Isabell Segerstedt fick veta att bröstcancern var obotlig förändrades livet i ett slag för hela familjen. ”Jag kan inte ta in att min fru kan dö om två år”, säger Kristian.
HälsaChristoffer vaknade upp utan ben och med bara en arm: ”Min tävlingsinstinkt vaknade”17-åringen vägrade knäckas och driver i dag ett företag som tillverkar proteser – och har blivit pappa.
HälsaMajas broderier om utmattningssyndrom gör succé på InstagramMed färgglada broderier tar Maja Delborn udden av de tröttsamma fraser som hon och andra med utmattningssyndrom ofta möts av.
HälsaDärför blir du vårdeppig – och så lindrar du symtomenVåren kan vara en svår tid för många. Här får du råd om hur du kan lindra årstidsbunden nedstämdheten.
