HälsaAnnika miste sin man i terrorattacken på Drottninggatan – så klarade hon förlustenEfter nio år kantade av sorg kan Annika Bevington äntligen se ljuset.
HälsaHär kommer invånarna erbjudas kulturevenemang – som friskvårdEn konsert kan vara minst lika hälsofrämjande som ett gympapass eller simträning. Det menar kommunen som nu blir först i landet med kultur som friskvård.
Hälsa”Att leva ensam är inte detsamma som att vara ensam”Det sägs ofta att svenskar är världens ensammaste folk. Enligt Filip Fors, som är sociolog vid Umeå universitet och expert på ensamhet, finns det ganska lite data som tyder på det.
HälsaErika fastnade i spelmissbruk: ”Pengarna bara rann mellan mina fingrar”Erika Kannenberg spelade bort pengar, relationer och lusten att leva. Till slut polisanmälde hon sig själv – och blev dömd.
Hälsa”Spelberoende är ett behandlingsbart tillstånd”Allt fler ägnar sig åt spel om pengar. För en del övergår spelandet till ett beroende som går ut över relationer, ekonomi och arbete. Men det finns bra hjälp att få.
HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
HälsaForskning: Därför hjälper blommor äldre och ensamma i sjukdomstiderGe bort en blomma i vår. Blommor hemma hjälper sinne, minne och hälsa, särskilt för äldre och ensamma. Det finns det vetenskapliga bevis på.
AllmäntKrönika: ”Jag kan lista ut det mesta – men nu räcker det inte till”Ibland fladdrar det till i magen, när osäkerheten slår till. Lands Kristina Bäckström berättar om en vanlig, ovanlig dag när det enda man kan göra är att öva sig på att inte veta allt.
HälsaBli självsnäll! 6 frågor du ska ställa dig själv – varje dagHjälp dig själv att må bra för att få kraft att leva det liv du vill. Terapeuten Maria Helander kallar det självsnäll. Så här gör du.
AllmäntKrönika: Skitskraj? Jajamen! Det är så man blir modigÄr du också rädd? Då är du kanske en av de modigaste i världen, de som gör saker fast de egentligen inte törs. Lands Kristina Bäckström berättar om ett hiskligt äventyr i mörkret under ett badkar.
HälsaSå klarar du julfesten: 5 tips till dig som är högkänsligFasar du också inför stora fester och stimmiga mingel? Här är 5 oumbärliga kalastips till dig som är högkänslig.
HälsaSofie och Ida gör succé med sin podd om ångest: ”Okej att inte alltid må bra”Karlshamnstjejerna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg fick nog av tabut kring psykisk ohälsa och startade ” som nu har 300 000 lyssnare varje månad.
HälsaAnders Hansen: 6 gåtfulla reaktioner på stress – lär dig tolka signalernaDu svettas, mår illa och blir otrevlig. Stress kan få dig att reagera både oväntat och starkt. Här får du koll på vilka spratt ett stresspåslag kan spela din kropp.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNy forskning visar: Så mycket längre lever optimisterÄr du en obotlig optimist? Grattis! Det kan innebära att du lever längre.
HälsaAnders Hansen: Så klarar du vardagsstressen i höstAnders Hansen ger tips för en smärtfri omställning från sommar till höst - och slår hål på en myt.
HälsaRidterapi kan hjälpa personer med schizofreniEn ny svensk studie tyder på att ridterapi kan bli ett steg ut ur social ångest och isolering för personer med svår ångest eller schizofreni.
HälsaExperten: Mobbning på jobbet bryter ner en människa – förfärande snabbt!Mobbning kan bryta ner en människa förfärande snabbt. Om arbetsgivaren inte vill eller förmår agera kan det bästa vara att lämna arbetsplatsen – så fort som möjligt.
HälsaPsykologens 6 viktiga råd om du blir mobbad på jobbetJobbmobbning är ett vanligt och allvarligt problem. Här är psykologen Stefan Blombergs 6 viktiga råd om du blir utsatt för mobbning på jobbet.
HälsaLinda mobbades på jobbet – i 14 årEnligt Arbetsmiljöverket drabbas var tionde anställd av mobbning på jobbet. Linda Mathiasson, 45, är en av dem. I åratal utsattes hon för kränkningar och trakasserier av sina kollegor.
HälsaAnnika miste sin man i terrorattacken på Drottninggatan – så klarade hon förlustenEfter nio år kantade av sorg kan Annika Bevington äntligen se ljuset.
HälsaHär kommer invånarna erbjudas kulturevenemang – som friskvårdEn konsert kan vara minst lika hälsofrämjande som ett gympapass eller simträning. Det menar kommunen som nu blir först i landet med kultur som friskvård.
Hälsa”Att leva ensam är inte detsamma som att vara ensam”Det sägs ofta att svenskar är världens ensammaste folk. Enligt Filip Fors, som är sociolog vid Umeå universitet och expert på ensamhet, finns det ganska lite data som tyder på det.
HälsaErika fastnade i spelmissbruk: ”Pengarna bara rann mellan mina fingrar”Erika Kannenberg spelade bort pengar, relationer och lusten att leva. Till slut polisanmälde hon sig själv – och blev dömd.
Hälsa”Spelberoende är ett behandlingsbart tillstånd”Allt fler ägnar sig åt spel om pengar. För en del övergår spelandet till ett beroende som går ut över relationer, ekonomi och arbete. Men det finns bra hjälp att få.
HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
HälsaForskning: Därför hjälper blommor äldre och ensamma i sjukdomstiderGe bort en blomma i vår. Blommor hemma hjälper sinne, minne och hälsa, särskilt för äldre och ensamma. Det finns det vetenskapliga bevis på.
AllmäntKrönika: ”Jag kan lista ut det mesta – men nu räcker det inte till”Ibland fladdrar det till i magen, när osäkerheten slår till. Lands Kristina Bäckström berättar om en vanlig, ovanlig dag när det enda man kan göra är att öva sig på att inte veta allt.
HälsaBli självsnäll! 6 frågor du ska ställa dig själv – varje dagHjälp dig själv att må bra för att få kraft att leva det liv du vill. Terapeuten Maria Helander kallar det självsnäll. Så här gör du.
AllmäntKrönika: Skitskraj? Jajamen! Det är så man blir modigÄr du också rädd? Då är du kanske en av de modigaste i världen, de som gör saker fast de egentligen inte törs. Lands Kristina Bäckström berättar om ett hiskligt äventyr i mörkret under ett badkar.
HälsaSå klarar du julfesten: 5 tips till dig som är högkänsligFasar du också inför stora fester och stimmiga mingel? Här är 5 oumbärliga kalastips till dig som är högkänslig.
HälsaSofie och Ida gör succé med sin podd om ångest: ”Okej att inte alltid må bra”Karlshamnstjejerna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg fick nog av tabut kring psykisk ohälsa och startade ” som nu har 300 000 lyssnare varje månad.
HälsaAnders Hansen: 6 gåtfulla reaktioner på stress – lär dig tolka signalernaDu svettas, mår illa och blir otrevlig. Stress kan få dig att reagera både oväntat och starkt. Här får du koll på vilka spratt ett stresspåslag kan spela din kropp.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNy forskning visar: Så mycket längre lever optimisterÄr du en obotlig optimist? Grattis! Det kan innebära att du lever längre.
HälsaAnders Hansen: Så klarar du vardagsstressen i höstAnders Hansen ger tips för en smärtfri omställning från sommar till höst - och slår hål på en myt.
HälsaRidterapi kan hjälpa personer med schizofreniEn ny svensk studie tyder på att ridterapi kan bli ett steg ut ur social ångest och isolering för personer med svår ångest eller schizofreni.
HälsaExperten: Mobbning på jobbet bryter ner en människa – förfärande snabbt!Mobbning kan bryta ner en människa förfärande snabbt. Om arbetsgivaren inte vill eller förmår agera kan det bästa vara att lämna arbetsplatsen – så fort som möjligt.
HälsaPsykologens 6 viktiga råd om du blir mobbad på jobbetJobbmobbning är ett vanligt och allvarligt problem. Här är psykologen Stefan Blombergs 6 viktiga råd om du blir utsatt för mobbning på jobbet.
HälsaLinda mobbades på jobbet – i 14 årEnligt Arbetsmiljöverket drabbas var tionde anställd av mobbning på jobbet. Linda Mathiasson, 45, är en av dem. I åratal utsattes hon för kränkningar och trakasserier av sina kollegor.
