Tommy Jeansson, 60 år, har varit industriarbetare i hela sitt liv i Olofström. Han är känd för att vara drivande, påhittig och kreativ, men också rastlös, orolig och ha problem med alkoholen.
Ingen kunde ana, inte minst han själv, att han hade en psykisk diagnos.
Levt ett liv i förnekelse
Men efter en svår period, för fyra år sedan, när allt kraschade, hittade han äntligen rätt hjälp. 56 år gammal fick han diagnoserna ADHD och lättare bipolaritet typ 2.
– Först blev jag ledsen och chockad. Jag har levt ett liv i förnekelse, trängt bort jobbiga upplevelser och självmedicinerat med alkohol, särskilt på senare år. Nu förstår jag vem jag är och varför och det gör det lättare att leva.
Läs också: Så lärde sig Lotta leva med sin panikångest
Skrivit uppmärksammad bok
Tommy Jeansson som förutom fordonsmekaniker kan tituleras sig författare och föreläsare har skrivit en uppmärksammad bok om sina upplevelser, sin livsresa, kriserna och vägen till att må bättre.
– Kan min bok hjälpa andra att söka hjälp och hitta balansen i livet är jag lycklig.
Varningsklockorna ringde
När Tommy vaknade den där morgonen och inte klarade att komma upp ur sängen kom paniken och ångesten på allvar.
Visst hade varningsklockorna ringt många gånger. Han hade haft depp-perioder och han hade gjort en del galna våghalsiga saker.
Flera besök på akuten
Det hade blivit för mycket alkohol. Ja, även några besök på akuten. Men det var inget som han tog riktigt på allvar.
Han fortsatte i full fart framåt som vanligt. Med jobb, familj, villa, vovve, massor av vänner och ett brinnande intresse för sport och träning, var han inte det typiska ”psykfallet”. Han var en glad spelevink som lyckades dölja det jobbiga under många år.
Började dricka mer
Men när han fyllde 50 hände något. Dagen innan födelsedagen cyklade han omkull och bröt armen.
– Jag har alltid varit fysiskt aktiv och även tränare inom, fotboll, hockey, löpning och sedan racingcykel. Det har blivit 21 Vättern-rundor, jag har sprungit flera Göteborgsvarv, halvmaror och mycket annat. Träningen har varit bra för min rastlöshet och förbättrat sömn och koncentration. När jag plötsligt inte kunde träna på ett tag, tappade jag lusten. Snart gick jag upp i vikt och började även dricka mer.
Sov inte på flera dagar
Tommy mådde allt sämre. De tre barnen hade flyttat hemifrån, det kändes tomt. Hopplöshet avlöstes av storvulna projekt. De jobbiga händelserna kom slag i slag. Han sjönk ner i djup depression som avlöstes av överaktiva maniska perioder då han inte sov på flera dagar.
– Jag började dricka allt mer som självmedicinering. Missbruket tog över.
Nära att dö
Äktenskapet knakade i fogarna. Tommy klarade fortfarande av att jobba men till slut bad han sin chef om hjälp. Han var nära att dö. Företagshälsovården uppmätte 3,8 promille i blodet och Anonyma Alkoholister kopplades in. Man fokuserade på alkoholismen.
- Något låg bakom drickandet, något tungt och mörkt som triggade igång. Jag bestämde mig för att ringa Vuxenpsyk i Sölvesborg och där fick jag tid hos en psykolog.
Fick ta hand om lillebror
– Det var nervöst i början men jag kände förtroende och vågade öppna mig. Det blev flera möten, regelbundet under ett år.
Alla bortträngda minnen från barndomen kom upp, om hans dysfunktionella familj med en känslomässigt avstängda mamma och en alkoholiserad pappa. Pappa var varmhjärtad och snäll, men en orolig konstnärssjäl som drack i perioder. Tommy fick tidigt tvätta, laga mat, leda hem sin berusade far från krogen och ta hand om lillebror.
Genomgick en utredning
Psykoterapeuten föreslog att Tommy skulle genomgå en utredning och då visade det sig att han har en ADHD karaktär samt en lättare bipolaritet typ 2.
Förutom samtalsterapin och KBT fick han hjälp av öronakupunktur, NADA samt Mindfulness och även mediciner.
- Sedan jag började ta medicin har livet blivit lugnare, kanske lite gråare. Jag är inte lika kreativ, men jag slipper depressionerna.
Läs också: Slipp stress, oro och ångest – enkel metod
Och han började träna och cykla igen.
- Plötsligt föll alla bitar på plats och jag förstod orsakerna till vem jag var och beteendet som präglat hela mitt liv, säger Tommy.
Räddade hans liv
Efter det skrev han boken ”Ett myteri inifrån”.
– Jag är en beroendemänniska, allting jag gör blir lätt för mycket.
Han säger att det egentligen handlar om kontrollbehov och att få bekräftelse.
– Att skriva boken och verkligen gå igenom allt som hänt i livet var rena terapin och ingen lätt resa, men, det räddade mitt liv. Nu hoppas jag att jag kan hjälpa andra.
Inget man pratar om
Tre av fyra svenskar lider av eller drabbas någon gång av psykisk ohälsa.
– Men det är inget man pratar om. Många vet inte om vad problemen i livet egentligen bottnar i. Precis så var det ju för mig, menar Tommy.
Men den här personligheten ger också en del fördelar, menar han.
– Man tänker utanför boxen och ser oväntade lösningar på problem som ingen har tänkt på, säger Tommy.
Tillbaka på jobbet
Numera är han tillbaka på jobbet och han har slutat dricka. Det starka behovet finns inte kvar. Han motionerar och lever sunt och hela familjen mår bättre.
– Föreningen ”Hjärnkoll” som finns över hela Sverige, vill att jag ska bli deras ambassadör och åka runt och föreläsa. Men jag får ta det lite lugnt.
Bipolär sjukdom – vanliga symtom
Bipolär sjukdom innebär att du är överdrivet upprymd och energisk i perioder och deprimerad under andra perioder. Däremellan kan du må bra och leva som vanligt.
Vanliga symtom:
När du är manisk har du mycket energi och kan känna dig kreativ eller rastlös.
Impulsiv.
Sover lite.
Tappara omdömet, exempelvis spenderar för mycket pengar.
Bipolär typ 2 är en lindrigare form av mani kallad hypomani. Du har mer energi än vanligt och är mer positiv men under de depressiva perioderna känner du dig sällan glad, lusten och orken försvinner, vardagssysslor känns tunga.
Vanliga symtom:
Ångest.
Skuldkänslor.
Koncentrationssvårigheter.
Känslor av tomhet, hopplöshet, förtvivlan eller ilska.
Läs också: Ångesten styrde hans liv
ADHD – vanliga symtom
ADHD är en känslighet i hjärnans nervsystem som kan ge en hyperaktivitets-störning.
Vanliga symtom:
Koncentrationssvårigheter.
Impulsiv.
Lättstörd.
Svårt att hålla ordning och att få saker gjorda.
Men störningen kan även ge för låg aktivitet och medföra exempelvis:
Sömnproblem.
Ångest, depression och ätstörningar.
Missbruk.
Trötthet.
Att det är färre vuxna som får diagnosen ADHD beror till stor del på att man ofta lär sig att hantera sina svårigheter med tiden.
Källa: Vårdguiden
