Hälsa
12 smarta genvägar till lättare vikt
Drömmer du om några centimeter mindre runt midjan? Här är 12 enkla knep som kan få vågen att ta ett glädjeskutt – nedåt.
Nina Jakobson
red@land.seHälsa
11 vanliga frågor om prostatacancer
Prostatacancer är den vanligaste cancerformen i Sverige. Varje år drabbas 9000 män. Nu drar årets mustaschkamp i gång – med fokus på just prostatacancer. Här är 11 vanliga frågor om sjukdomen. Ola Bratt, docent vid enheten för urologisk cancerforskning vid Lunds universitet, ger svaren.
Hälsa
Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december
Planera, börja i tid och fundera över vilka förväntningar du har. Effektivitetskonsulten Petra Brasks tipsar om de bästa genvägarna bort från julstressen.
Mat & dryck
Lägg på ett kål – fyll tallriken med säsongens härligheter!
Vi hälsoguidar till världens nyttigaste grönkål, vinnande vitkål och trendig blomkål. Förutom att kål är mättande kan det också boosta immunförsvaret och göra oss smartare!
Hälsa
Kan juice rena din kropp? Sant och falskt om 7 matmyter
Du får finnar av choklad, bra syn av morötter och högt kolesterolvärde av för mycket ägg. Men är det verkligen sant? Vi reder ut 7 vanliga matmyter. Sant eller falskt!
Hälsa
Skärpt och glad: 5 träningsknep för hjärnan – som funkar!
Bättre minne, gladare sinne och starkare psykologiska muskler. Du har allt att vinna på att hålla hjärnan i form. Här är 5 övningar som gör din hjärna pigg och alert.
Hälsa
Så rustar du din hud för vinter – 7 enkla steg
Dags att säga hejdå till stickande, kliande torrhet! Hudteraputen Annica Forsgren guidar steg för steg till skön, len vinterhy.
Hälsa
Bada, fila och polera – 7 steg till finaste fötterna
Följ fotvårdsterapeutens råd och få mjuka sommarfötter på studs!
Hälsa
Så planerar du din semester smart – 4 enkla steg
Skippa alla måsten och borden i sommar. Tänk så här i stället så blir semestern både lugnare och skönare, tipsar modern lyckoforskning!
Hälsa
Mer babylycka – 4 hälsonyheter du bör ha koll på i dag
Mindfullness kan minska ditt midjemått och babylycka åt fler föräldrar. Här är fyra hälsonyheterna som du bör ha koll på i dag.
