HälsaOväntade knepet som lär dig hanterar sådant du stör dig på – supersmart!Låt inte din dyrbara ledighet förstöras av sådant som kan driva dig till vanvett. Lär dig expertknepet!
HälsaSå planerar du din semester smart – 4 enkla stegSkippa alla måsten och borden i sommar. Tänk så här i stället så blir semestern både lugnare och skönare, tipsar modern lyckoforskning!
HälsaDärför är det nödvändigt att lata sig när man är ledigNej, det är inte oansvarigt att slappna av och njuta på semestern. Här får du experthjälp att hitta skönaste semesterlunket.
HälsaBli av med sötsuget – 8 råvaror som hjälperLever du med ett ständigt sockersug och en trötthet som bara kan motas med något sött? Då kanske det är dags att börja äta mer av dessa livsmedel istället.
HälsaKan juice rena din kropp? Sant och falskt om 7 matmyterDu får finnar av choklad, bra syn av morötter och högt kolesterolvärde av för mycket ägg. Men är det verkligen sant? Vi reder ut 7 vanliga matmyter. Sant eller falskt!
HälsaSmarta val på julbordet: Allt detta kan du äta med gott samveteSkinka, sill och snaps. Vörtbröd, glögg och ris à la Malta. Julbordet svämmar över av läckerheter. Dietisten Josefine Jonasson vet vad du ska lägga på tallriken för att hålla hälsa och form på gott humör!
HälsaSå lätt sänker du ditt blodtryck: 9 naturliga metoder som fungerarTa kontroll över ditt blodtryck och minska risken för stroke, hjärtinfarkt och njursjukdom. Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius tipsar om bästa sätten att sänka trycket på naturlig väg.
Hälsa12 smarta genvägar till lättare viktDrömmer du om några centimeter mindre runt midjan? Här är 12 enkla knep som kan få vågen att ta ett glädjeskutt – nedåt.
HälsaSå skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld decemberPlanera, börja i tid och fundera över vilka förväntningar du har. Effektivitetskonsulten Petra Brasks tipsar om de bästa genvägarna bort från julstressen.
HälsaSå får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)Munsår sticker, kliar och bränner. Men det finns lindring att få. Forskaren Maria Bankvall tipsar om hur du bäst behandlar blåsor och sår på läpparna och i munnen.
HälsaSkärpt och glad: 5 träningsknep för hjärnan – som funkar!Bättre minne, gladare sinne och starkare psykologiska muskler. Du har allt att vinna på att hålla hjärnan i form. Här är 5 övningar som gör din hjärna pigg och alert.
HälsaBada, fila och polera – 7 steg till finaste fötternaFölj fotvårdsterapeutens råd och få mjuka sommarfötter på studs!
HälsaSlipp fotproblem! Enkla tips som förebygger 7 bekymmerNageltrång, fotsvamp eller förhårdnader. Det är mycket våra fötter får utstå. Men med regelbunden fotvård kan du förebygga mycket själv.
HälsaSå ekosäkrar du innehållet i ditt badrumsskåpGå mot grönt och hitta nya, ekologiska alternativ i badrumsskåpet. Här får du veta vad du ska undvika respektive välja för ett skönare hudvårdsliv utan onödiga gifter.
HälsaBli vän med dig själv – och minska din stressGenom att vara snällare mot dig själv kan du gå från självkritik till självmedkänsla – och på köpet kapa dina stressnivåer! Här får du konkreta tips som fungerar.
HälsaExperterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma livNytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!
HälsaSocker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheterPotatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.
Hälsa15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasserHär är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.
HälsaMer babylycka – 4 hälsonyheter du bör ha koll på i dagMindfullness kan minska ditt midjemått och babylycka åt fler föräldrar. Här är fyra hälsonyheterna som du bör ha koll på i dag.
HälsaSå rustar du din hud för vinter – 7 enkla stegDags att säga hejdå till stickande, kliande torrhet! Hudteraputen Annica Forsgren guidar steg för steg till skön, len vinterhy.
