HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNaturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räckerForskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.
Hälsa20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar rollNaturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.
HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
HälsaTanka ny energi – med ett skönt skogsbadStressad, orolig eller nedstämd? Testa det japanska fenomenet skogsbad! Här är tre sköna och enkla sätt.
HälsaGrönt är skönt – så botar träden din stressEn studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Hälsa3 enkla må bra-övningar att göra ute i naturenUpptäck naturens läkande kraft – här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och styrka.
HälsaNaturen förbättrar din hälsa – 2 timmar per vecka räckerForskning visar att bara två timmar per vecka i naturen har en positiv effekt på vårt välmående.
Hälsa20 minuter i skogen sänker din stressnivå – men trädens ålder spelar rollNaturen gör dig mindre stressad, det vet vi. Forskare har dessutom upptäckt att du bör ”utsätta” dig för natur i minst 20 minuter. Och att trädens ålder har betydelse.
HälsaDärför blir du frisk av skogen – 3 bevisade hälsoeffekterSkogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.
HälsaTanka ny energi – med ett skönt skogsbadStressad, orolig eller nedstämd? Testa det japanska fenomenet skogsbad! Här är tre sköna och enkla sätt.
