Blåbärssmoothie med banan och havregryn
En blåbärssmoothie med banan och havregryn ger dig en perfekt start på dagen. Det här receptet blir snabbt en favorit hos både vuxna och barn.
- 2 dl frysta blåbär
- 1 ägg
- 1 dl yoghurt
- 1/2 banan
- 1/2 dl havregryn eller råflingor
- 1/2 tsk vaniljpulver
- Ca 2 dl mjölk (testa dig fram till vilken konsistens du föredrar, går bra att blanda i både mer eller mindre).
- Mynt och blåbär att toppa med
Ingredienser
Gör så här
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa ihop till en slät smoothie. Häll upp på glas och servera direkt, eller förvara i kyl till nästa dag.
- Toppa gärna med blåbär mynta för en extra färgklick.
Recept: Land
Läs också: Så gör du en egen blåbärssaft
E
Läs den senaste e-tidningen
På mobilen, surfplattan, datorn – läs vår tidning var du än befinner dig!
