Fysisk förmåga blir sämre redan vid 35 – men träning hjälper

Tråkigt forskningsresultat: vår styrka och kondition blir sämre mycket tidigare än vad man trott. Roligt forskningsresultat: träning gör att förmågan håller i sig.

2 januari 2026 kl. 08:38

Löpare i träningskläder njuter av löptur i skogen — Kroppen försämras. Redan vid 35 års ålder når kroppen sin topp, men med träning kan du hålla den i trim.Foto: Istock

Är du redan prenumerant eller LRF-medlem?

Logga in för att fortsätta läsa.

Läs vidare helt gratis!

Logga in och få tillgång till:

Joel Linderothjoel.linderoth@land.se Mer från skribenten

Hälsa Träning & motion

Läs den senaste e-tidningen

På mobilen, surfplattan, datorn – läs vår tidning var du än befinner dig!

Senast publicerat

Skogsbruk
Skogsföretag får landsbygden att blomstra – här är bästa tillväxtkommunerna
Lantbruk
Bristande helhetssyn vid rivning av dammar
Mat & dryck
3 gröna favoriter med smak av citron
Livet på landet
”Min katt Harald har blivit enormt populär”
Recept
Marängsviss med chokladmaräng

Fysisk förmåga blir sämre redan vid 35 – men träning hjälper

Läs vidare helt gratis!

Läs den senaste e-tidningen

Senast publicerat

Skogsföretag får landsbygden att blomstra – här är bästa tillväxtkommunerna

Bristande helhetssyn vid rivning av dammar

3 gröna favoriter med smak av citron

”Min katt Harald har blivit enormt populär”

Marängsviss med chokladmaräng