HälsaForskarnas varning: Light-läsk kan vara skadligt för din hälsaBrukar du dricka light-läsk? Det finns anledning att sluta med det. Ny forskning visar nämligen att drycker med konstgjorda sötningsmedel verkar öka risken för allvarliga sjukdomar.
HälsaForskning: Vi måste börja äta fisk som förr i tidenSvenskarna bör äta mer mat från havet. Så som vi gjorde förr. Det skulle gynna både vår hälsa och miljö, menar svenska forskare.
HälsaDiffusa magbesvär kan vara magkatarr – känn igen symtomenOnt i magen? Det kan vara magkatarr. Här får du koll på vanliga symtom och tips om lindring.
HälsaKan man träna när man är förkyld? Detta gäller!Träning och förkylning är en dålig kombination. Men var går gränsen? Räcker det att vara feberfri för att dra på sig löparskorna?
Hälsa8 smarta knep som håller dig mätt längreHär är knepen som minskar din hunger och håller dig mätt längre.
HälsaViktknepet: Därför ska du äta varm matStoppar du i dig mer mat än vad som är bra för dig, för att du inte blir mätt? Gör så här i stället.
HälsaForskning visar: Njut av pasta – och gå ner i viktTrodde du att pasta bidrar till extrakilon? Dags att tänka om! Forskning visar nämligen att pasta kan bidra till viktminskning.
HälsaBrukar du hoppa över frukosten? Därför kan det faktiskt vara braNy forskning visar att för vissa personer kan det faktiskt vara en fördel att låta bli att äta den där mackan.
HälsaSvensk studie visar: Din viktuppgång kan vara jobbets felVisar vågen på oförklarliga extrakilon? Det kan vara jobbets fel, visar en stor svensk studie.
Mat & dryckSå vet du om ägget är ok att äta – 2 smarta husmorsknep!Ägg håller sig färska mycket längre än vad som står på förpackningen – lär dig smarta knepen som avgör om ägget är färskt eller gammalt!
HälsaSå kan du lindra jobbiga tvångstankar – 6 stegDe allra flesta har någon gång haft jobbiga tvångstankar. Om de blir alltför besvärliga kan man behöva proffshjälp. Men det finns några saker du kan prova att göra själv.
Mat & dryckSå länge håller mat i öppnad förpackning i kylenMat håller ofta längre i kylen än vad man kan tro. Här är en lista på hur länge de vanligaste livsmedlen håller i kylen.
Hus & hemDärför kan det vara ok att vara småskitigHur ofta du duschar kan bero på hur miljömedveten du är. Det är en av slutsatserna i en ny avhandling om renlighetsideal och konsumtion av energi och vatten.
HälsaProfessor i åldrande: Dagens 70 är det nya 50Dagens 70-åringar är betydligt piggare än 70-åringar för 50 år sedan. Det visar en stor svensk studie som har följt svenska 70-åringar sedan 1971.
HälsaSå undviker du viktuppgång – utan att bantaBantning funkar sällan. Det är de flesta experter överens om. Gör det här enkla i stället för att hålla vikten.
HälsaDärför går du inte ner i vikt – oavsett kost och träning51 procent svenskarna är överviktiga och en del lyckas aldrig bli av med sina extrakilon, trots dieter och träning. Här är fyra förklaringar.
Mat & dryckNy forskning: Därför måste vi börja äta som förr i tidenVi måste äta mindre kött och mer grönt. Så som vi gjorde förr. Först då kan vi rädda klimatet och säkra tillgången till mat, enligt en ny forskningsrapport.
HälsaNy forskning: Ät mycket fibrer – och lev längreDu som äter mycket fibrer och fullkorn minskar risken för att dö i förtid. Du kan dessutom slippa övervikt och typ 2-diabetes, visar en ny stor forskningsstudie.
HälsaTa det lugnt på jobbet – det kan gynna din karriär!Brukar du stressa på jobbet? Sluta med det och ta det lugnt i stället. Det kan lyfta din karriär.
HälsaViktdoktorn: ”Därför ska du inte äta frukost direkt när du vaknar”Professor Kerstin Brismar på Karolinska institutet var en av experterna i TV-programmet ”Bästa dieten”. Detta enkla och effektiva viktråd ger hon sina patienter.
