Du som är sugen på att växla ner konsumtionstakten och få mer tid över till sådant som känns viktigare än prylar kan ha mycket spännande att se fram emot. Börja med att prioritera hårdare, välja bort onödig stress och strunta i konventioner om hur saker och ting brukar eller ska vara. Följ sedan de här stegen.
Växla ner – 7 enkla steg
1. Skriv upp vad du köper
Vilka grejer var väl värda sitt pris i förhållande till vad de kostade i tid att arbeta ihop? Vilka var det inte?
2. Räkna
Hur mycket måste du sänka dina utgifter om du vill arbeta mindre? Räkna även med vad det kostar dig att förvärvsarbeta, till exempel resor till och från jobbet och dyra luncher.
3. Gör en superlista
Nu ska du göra en lista med Måste, Borde och Vill. Hur många Borden kan du strunta i, till exempel?
4. Låt enkelhet styra
Skippa dyrt och krångligt. Välj sådant som gör tillvaron enklare, ger energi eller tar dig närmare det liv du vill ha.
5. Testa långsamhet
Testa att äta långsamt (bra för magen) eller att vika tvätt lugnt och omsorgsfullt (härligt meditativt).
6. Förändra
Bestäm en tidsperiod och prova en förändring. Kanske mobilfria kvällar eller köpstopp för onödiga prylar. Hur det gick och hur det kändes?
7. Summera
När du har tänkt, räknat och testat – fundera över hur du vill fortsätta att leva ditt liv.
Källor: Ecoqueen, Lev enklare – idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde (Viva), Simple living – nya vägar till ett meningsfullt liv av Gitte Jørgensen (Prisma).
