Ångest är ett sjukdomstillstånd som inte syns på utsidan men som kan styra hela tillvaron för den som är drabbad. Social ångest handlar om rädsla för att inte klara av sociala situationer och leder ofta till ensamhet och isolering.
Finns hjälp att få
Om den som har social ångest hindras från att leva det liv den vill finns hjälp att få.
Kontakta sjukvården för hjälp och stöd för att förändra beteendet. Vanliga behandlingsmetoder mot social ångest är kognitiv beteendeterapi, annan psykologisk behandling eller läkemedel.
Anhöriga kan hjälpa
Råd till anhöriga är att skaffa kunskap om social ångest, genom böcker eller artiklar, för att stötta en närstående i vardagen, eller att uppmuntra närstående att skaffa hjälp.
Så här känner du igen social ångest
Den som har social ångest är rädd för att hamna i olika situationer med andra människor
Den drabbade känner sig lätt bortgjord, granskad eller är rädd att tappa kontrollen i sociala sammanhang.
Obehaget inför vissa situationer kan göra att den som har social ångest undviker att umgås i sociala sammanhang och därför blir mer ensam.
Den som har ångest kan känna att den börjar skaka, rodnar, får en klump i magen, känner sig yr eller svag i musklerna, hjärtat slår snabbt eller hårt, eller känner sig kallsvettig.
Social ångest kallades tidigare för social fobi. Orsaken till problemet är inte klarlagd, men den som har social ångest kan ha en högre risk för att utveckla andra ångestsjukdomar.
Källa: Vårdguiden 1177.se
Läs också: Rädslan och ångesten styrde hans liv
