Är du en sådan som gillar att ta en tupplur på maten, eller sova lite längre på morgnarna? Då är du säkert en kreativ person. Och troligen en kvinna.
Enligt sömnforskare på Loughboroughuniversitetet i England behöver kvinnor mer sömn än män eftersom kvinnors hjärnor är mer komplexa.
Kvinnor använder mer hjärna
– Kvinnor är bättre på multi-tasking, de gör mycket på en gång och är flexibla så de använder helt enkelt mer av sin hjärna än vad män gör, säger professor Jim Horne till New York Post.
Kvinnor är mer känsliga för sömnbrist än vad män är enligt Jim Horne.
– Sömnbrist leder till större risk för depression och ilska.
Topprestation kräver vila
Men det är inte bara kvinnor som behöver mer sömn och vila. Även kreativa män behöver det.
Vilopauser, ibland längre, är viktigt för att man ska kunna topprestera eller bibehålla sin kreativitet. Det menar Fredrik Ullén, professor i neurovetenskap vid Karolinska institutet i Dagens Nyheter.
Men det är inte bara tvära kast mellan intensivitet och vila som präglar en kreativ person. Han eller hon kan också vara både väldigt sociala och väldigt introverta.
Så ta en tupplur. Din hjärna behöver det.
Läs också: Så somnar du skönt och snabbt: 3 enkla tips!
